Du willst endlich erfolgreich gesund abnehmen? Doch hast Du bisher schon unzählige erfolglose Diätversuche unternommen? Und nun würdest Du natürlich nur zu gerne wissen, welches Abnehmprogramm zum Gewicht reduzieren wirklich funktioniert? Wir haben die wichtigsten Diäten im Test! Hier wirst du eine Vielzahl von Diäten und Abnehmprogrammen kennenlernen. Ebenso werden viele weitere Themen behandelt, die sich mit Diäten, Gesundheit Rezepte, Fitness und Sport im allgemeinen beschäftigen. Unser Ziel besteht darin, für dich die beste Diät zu finden. Dabei haben wir zahlreiche Diäten im Test. Von der hCG Diät über die Glyxdiät bis hin zur Blitzdiät ist das Portfolio äußerst umfassend.

Doch was ist die beste Diät?

Die einen beharren darauf, dass auf Kohlenhydrate verzichtet werden soll. Andere meinen, dass bei einer Diät eine hohe Eiweißzufuhr wichtig ist. Andere legen sehr viel Wert auf einen hohen Wasserkonsum und es gibt Leute, die voll und ganz auf den Stoffwechsel setzen. Grundlegend ist alles richtig. Und doch solltest du bedenken, dass viel von dir selbst abhängt. Sowohl dein Körpertyp, deine Blutgruppe als auch dein Stoffwechseltyp haben großen Einfluss auf die Auswahl der richtigen Diät.

Bei uns findest du viele Diäten im Test

Wir schauen uns viele Diäten an und geben ein Fazit. So kannst du dir ein genaues Bild davon machen, welches Diätprogramm für dich am besten geeignet wäre. Dabei wird auf viele einzelne Aspekte eingegangen, die für ein erfolgreiches Abnehmprogramm wichtig sind. Unser Hauptziel besteht darin, für dich umfassende Informationen zu einzelnen Diätprogrammen zu liefern. Und dir auf dieser Basis hochwertige Rezepte, Programme und Hintergrundinformationen mitzugeben. So wird dir die Auswahl der richtigen Diät um einiges leichter fallen.

Neue Beiträge

Intermittierendes Fasten

Intermittierendes Fasten

Intermittierendes Fasten ist keine spezielle Diätform, bei der es einen genauen Ernährungsplan gibt, oder bei der nur ausgewählte Nahrungsmittel in bestimmter Menge erlaubt sind.

Weiterlesen »

Normalgewicht berechnen

Normalgewicht berechnen

Wie kann man das Normalgewicht berechnen? Bereits vor über einem Jahrhundert, genauer gesagt vor ca. 150 Jahren, begann der französische Mediziner Paul Broca sich damit zu beschäftigen, wie die Definition des Normalgewichts genau aussieht.

Weiterlesen »

Was ist die beste Diät um schnell abzunehmen?

Schnell abnehmen ist nicht einmal kompliziert. Hier gibt es zahlreiche Blitzdiäten, die angewandt werden können. Nur gibt es dabei einen großen Nachteil! Der Jojoeffekt. Auch diese Aspekte werden wir näher beleuchten und auseinandernehmen. Viel wichtiger ist im Regelfall, dass auf eine nachhaltige und langfristige Ernährungsumstellung gesetzt wird. Zudem sind sehr viele Blitzdiäten äußerst ungesund. Eine einseitige Ernährungsweise kann schnell zu gesundheitlichen Folgeschäden führen. Und genau das sollte grundsätzlich vermieden werden! Wie bei der Bikini Diät.

Der eine oder andere Geheimtipp für die beste Diät

Zudem werden wir immer besondere Diäten hervorheben. Ebenso wird es den einen oder anderen Geheimtipp geben. So wirst du mit Sicherheit äußerst interessante Diätprogramme finden! Du solltest aber bedenken, dass die Auswahl umfassend ist. Dementsprechend solltest du immer darauf achten, dass mit möglichst angepassten Diätprogrammen gearbeitet werden kann. Wenn wir die einen Geheimtipp geben, dann heißt das noch lange nicht, dass diese Diät für deinen Stoffwechseltyp, für deine Blutgruppe oder für deinen Körpertyp geeignet ist. Denn hier gibt es Unterschiede. Gerade wenn man die beste Diät sucht.



Ist es nicht paradox, dass unsere Kultur bzw. heutige Gesellschaft einen schlanken und sportlichen Körper als Ideal propagiert, aber im Gegenzug die Ernährung und Lebensweise immer ungesünder wird? An Informationen, wie man das ändern könnte, mangelt es scheinbar nicht. Unzählige Frauenzeitschriften möchten uns mitteilen, wie es "ganz einfach" und "ohne Probleme" ein gesund abnehmen möglich ist. Trotz einer einfach durchzuführenden Diät, wie die Brigitte Diät oder unkomplizierten Sportarten wie das Nordic Walking ist ein wachsender Anteil der Bevölkerung fett statt schlank. Selbst die Maßnahmen der Prävention vieler grossen Krankenkassen wie AOK und Co. liefern sich einen aussichtslos erscheinenden Kampf mit dem Übergewicht der Bevölkerung.

Die Neigung zum Übergewicht liegt "nicht" in unseren Genen, es ist schlichtweg die Lebensweise, die rund um die Uhr Verfügbarkeit kalorienreicher Nahrung. Der falsche Ansatzpunkt und Focus verbrauchte Energie fast nur mit Nährstoffen zu kompensieren ( natürlich geht das schneller) statt z.B. mit einigen Stunden Schlaf, hat einen grossen Anteil für die Symptome einer zukünftigen adipösen Gesellschaft.

Wichtige Tipps für die beste Diät

Du bekommt von uns dennoch immer wichtige Tipps und Anhaltspunkte, die für die beste Diät ausschlaggebend und erhaltend sind. So wird die Wahrscheinlichkeit äußerst hoch sein, dass du ein Diätprogramm finden kannst, welches hervorragend zu deinen Essgewohnheiten passt und dir effizient dabei helfen wird, endlich nachhaltig und langfristig mit maximalem Erfolg abzunehmen! In diesem Sinne wünschen wir dir viel Spaß auf dieser Seite!