Home / Abnehmen / Dieses Nahrungsmittel legt Ihre Fettverbrennung auf Eis

Dieses Nahrungsmittel legt Ihre Fettverbrennung auf Eis

Mit Sicherheit haben auch Sie sich schon einmal die Frage gestellt, warum einige Menschen essen können, was sie wollen und dennoch nicht zunehmen, während andere schon bei kleinen Kalorienbomben buchstäblich auseinander zu gehen scheinen, wie ein Hefekuchen.

Die Antwort ist eigentlich schnell gegeben, denn die erstgenannte Personengruppe besitzt einfach einen sehr aktiven Stoffwechsel. Besitzen Sie hingegen ein eher langsames Stoffwechselsystem, müssen Sie sich mit diesem aber keineswegs abfinden, denn mit der Vermeidung bestimmter Lebensmittel können auch Sie Ihren Stoffwechsel zu Höchstleistungen antreiben.

Machen Sie um Weizen, sowie Vollkornweizen einen großen Bogen

Zu den schlimmsten Nahrungsmitteln überhaupt gehört Weizen und dies gilt auch für Vollkornweizen. So ist dieses Lebensmittel in der Lage sowohl ihren Stoffwechsel, als auch Ihren Hormonhaushalt gänzlich zu ruinieren. Zudem kann eine regelmäßige Zufuhr von Weizen sogar Herzkrankheiten, Alzheimer, Diabetes Typ 2, sowie Krebserkrankungen auslösen.

Der Grund dafür ist auch zügig erklärt, denn verantwortlich ist hier die heutige industrielle Weizen Bearbeitung, denn diese führt zu Veränderungen der biochemischen Zusammensetzung des Weizens und wirkt sich demnach negativ auf unseren menschlichen Körper aus.

So konnten wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass der Konsum von Weizen dazu führt, dass wir größere Kalorienmengen zu uns nehmen. Die teilnehmenden Probanden, die Weizen zu sich nahmen, führten ihrem Körper 14% mehr Kalorien zu, als die Teilnehmer, die sich glutenfrei ernährten.

Lesen Sie auch: HCG Diät Erfahrungsberichte

Außerdem kam bei dieser Studie heraus, dass Weizen den Blutzucker mehr erhöht, als Zucker selbst. Die Ursache dafür findet sich in der Art der komplexen Kohlenhydrate, wozu ebenfalls Weizen gehört. Unter anderem steigt der Blutzucker nachweislich durch den Stoff Amylopectin A, ein Kohlenhydrat, welches zügig verdaut werden kann und so mehr Einfluss auf den Blutzucker besitzt, als andere Kohlenhydrate.

Laut des Forschers und Autors Dr. Davis ist der Verzehr von zwei Scheiben Weizenvollkornbrot schlechter für die Gesundheit, als der Genuss einer Flasche Limo oder einer kleinen Nascherei und das obwohl in diesem Brot allerlei Ballaststoffe zugegen sind.

Dieses Nahrungsmittel legt Ihre Fettverbrennung auf Eis
Gestalten Sie Ihre Diät effektiver: Unser Fatburner Tipp

Fördern Sie Ihre Gesundheit durch den Verzicht von Weizen

Somit haben Sie natürlich die Wahl. Möchten Sie Ihre Gesundheit unterstützen und somit Ihren gesunden Körper fördern, dann sollten Sie einen großen Bogen um Weizen machen und diesen besser nicht mehr zu sich nehmen. Durchaus sollte aber auch hier Realist bleiben, denn für viele Menschen gehören Lebensmittel, wie Brot, Brötchen, Cerealien, Plätzchen und Co einfach zum Leben dazu. Schließlich beginnt schon das Frühstück meist mit einem Nahrungsmittel, welches Weizen enthält.

Ein gänzlicher Verzicht ist demnach für viele Menschen schlichtweg undenkbar, so dass es ratsam ist, einfach den Verzehr von Weizenprodukten, soweit es geht, zu reduzieren. So wird diese Vorgehensweise zwar weiterhin Ihren Stoffwechsel negativ beeinflussen und diesen demnach nicht zu Höchstleistungen antreiben, aber wenigstens ist dies schon einmal ein Schritt in die richtige Richtung.

Wobei es aber auch Personen gibt, die es schaffen in langsamen Schritten schaffen auf Produkte, die Weizen zu enthalten zu verzichten. Brötchen, Kuchen, Brot und Co werden hier entweder gänzlich weggelassen oder in Eigenregie auf andere Art und Weise hergestellt. Menschen, die ohne Gluten auskommen, verbuchen oftmals eine Gewichtsabnahme für sich, denn ohne Weizen im Speiseplan arbeitet der Stoffwechsel wieder aktiv und die Pfunde purzeln.

Lesen Sie auch: 5 zu 2 Diät Erfahrungen

Durchaus erfordert eine glutenfreie Ernährungsweise aber auch jede Menge Disziplin. Zumal so mancher Mensch nicht auf sein Weizenbrötchen am Morgen oder sein Müsli zum Frühstück bzw. sein Abendbrot verzichten möchte. Wer, allerdings seinen Stoffwechsel zu Höchstleistungen animieren möchte, kommt schon fast nicht umhin Weizen zu meiden.

Über Michael (Doc) Young

Michael "Doc" Young - Seit 8 Jahren Experte im Bereich gesundheitliche Ernährung und Nahrungsergänzung. Wenn er nicht mit seinem Wohnmobil unterwegs ist zählen Fotografieren und Fitnesstraining zu seinen Hobby's.

Lesen Sie auch:

Dschungel Diät - mit Reis und Bohnen

Dschungel Diät – mit Reis und Bohnen

Wie jeden Anfang des Jahres ist es soweit. Wir können D-Promis mit gestörten Sozialverhalten unter Stress in einer TV-Show bei RTL beobachten und als Nebeneffekt auch noch bei einer Crash Diät oder nennen wir es in diesem Fall Dschungel Diät.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.