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Ernährungsplan

Verbotene Lebensmittel beim abnehmen

Verbotene Lebensmittel beim abnehmen

Die Uhren sind in Deutschland bereits auf Sommerzeit umgestellt. Viele beginnen jetzt damit ihren angefutterten Fettpölsterchen den Kampf anzusagen. Es gilt einen flachen Bauch, eine sexy Taille und einen knackigen Po zu bekommen, damit die knappen Shorts, sowie der Mini-Rock in der schönsten Zeit des Jahres nicht aussehen wie gewollt, aber nicht gekonnt.

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Gesunder Ernährungsplan

Gesunder Ernährungsplan

Wie sieht eigentlich ein gesunder Ernährungsplan aus? Fragt man Menschen auf der Straße, was sie für gesund halten, dann wird die eine Hälfte vermutlich mit „Obst und Gemüse“ und die andere Hälfte mit „Vollkornprodukten“ antworten.

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