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Low Carb

Low Carb Sport

Low Carb Sport

Sport. Ein Begriff vor denen sich viele scheuen, vor allen Dingen versuchen zu vermeiden! Doch lieber solltest du von anderen Dingen deine Finger lassen und …

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Low Carb Muskelaufbau

Low Carb Muskelaufbau

Die meisten unter uns glauben höchstwahrscheinlich, dass Kohlenhydrate sehr essentiell für Sportler sind vor allem für Kraftsportler. Doch da liegen viele von euch falsch. Die …

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Low Carb Gewichtsabnahme

Low Carb Gewichtsabnahme

Da es hierbei hauptsächlich um die Reduzierung der Kohlenhydrate geht, wird dein Stoffwechsel automatisch umgestellt. Durch diesen Verzicht wird dein Blutzucker auf einer bestimmten Ebene …

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Low Carb Fett

Low Carb Fett

Fett ist für die meisten als „Dickmacher“ zu übersetzen. Seit Jahren hat der Begriff einen schlechten Ruf in der gesunden Ernährung. Doch jeder der das …

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Low Carb Nüsse

Low Carb Nüsse

Kaum zu glauben, doch Nüsse sollten ein Teil der Low Carb Ernährung sein. Sie haben zwar einen sehr hohen Fettanteil, aber diese sind einer der …

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Low Carb Kopfschmerzen

Low Carb Kopfschmerzen

Bei einer Ernährungsumstellung, vor allem bei einer wie dieser, kann es anfangs zu einigen Beschwerden wie Schlappheit, ständiger Hunger und besonders Kopfschmerzen kommen. Doch weshalb …

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Low Carb Käse

Low Carb Käse

Auch Käse ist während einer Low Carb Ernährung sehr fundamental. Er bietet viele Proteine und hat sehr wenige Kohlenhydrate; dafür hat er äußert hochwertige Aminosäuren …

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Lecker Low Carb

Lecker Low Carb

Wie du schon bereits weißt, kannst du auf viele Art und Weisen deine Figur mithilfe einer bestimmten Ernährung in Form halten. In diesem Fall ist …

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Low Carb Fisch

Low Carb Fisch

So wie Fleisch kannst du auch Fisch zu allem verarbeiten. Da Fisch sehr viele Omega 3 Fettsäuren beinhaltet, kannst du es sorgenlos verzehren, so viel …

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Low Carb Liste

Low Carb Liste

Obst und Gemüse (pro 100g): Lebensmittel Eiweißgehalt Fettgehalt Kohlenhydrate Zuckergehalt Ballaststoffe Kalorienanzahl Austernpilze 2g 0g 0g 0g 6g 20 kcal Eisbergsalat 0,5g 0g 0,7g 0,7g …

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