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Dukan Diät Erfolge

Dukan Diät Erfolge

Es kommt selten vor, dass eine Diät tausende, sogar Millionen von Menschen überzeugt, aber auch genauso voranbringt. Kaum zu glauben, dass so eine Art von Diät schon zu einer der weltweit erfolgreichsten Diäten gehört.

Wer mit dieser Diät anfängt hat vieles vor sich!

Diese drei Eigenschaften solltest du idealerweise mit dir bringen:

  • geduldig
  • ehrgeizig
  • motiviert

Denn genau diese Eigenschaften könnten hilfreich für dich sein. Falls du keines dieser erfüllen solltest, ist es halb so schlimm, zumal du nicht die einzige bist! Es haben tausend andere Frauen da draußen diese Diät erfolgreich überstanden, möglicherweise ohne diese Eigenschaften. Daher keine Sorge! Das sind keinesfalls die ausschlaggebenden Punkte, die dich zum Erfolg bringen.

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Auf welche Weise du zum Erfolg hingelangen kannst und welche Tipps dir beim Abnehmen helfen können, kannst du hier lesen:

  1. Für die einen oder anderen war die uneingeschränkte Menge an Essen eine große Hilfe; du denkst zwar wahrscheinlich, dass du mit vielen Produkten nicht satt wirst, aber da du selbst bestimmst wie viel du zu dir nimmst, war es für viele, also dann auch für dich, kein Problem.
  2. Ebenfalls war es für die meisten sehr hilfreich, sich Inspirationen herauszusuchen und sich klare Ziele zu setzen, wie z.B. bis zur Hochzeit meiner Schwester muss ich 20 Kilos abnehmen, damit ich in dieses bestimmte Kleid hineinpasse. Natürlich kannst du für dich selbst entscheiden wie klein oder groß deine Ziele sind. Die Hauptsache ist, dass du überhaupt eins hast!
  3. Du kannst vorher und nachher Fotos schießen, damit du den Prozess des Gewichtsverlustes besser verfolgen kannst. Die vermutlich erstaunlichen Ergebnisse geben dir mehr Motivation und so fühlst du dich automatisch besser!
  4. Schaff dir das Dukan Buch an, so hast du nämlich alles gut im Blick und kannst dir gegebenenfalls nochmal alles durchlesen, falls etwas unklar sein sollte. Du hast nicht nur perfekte Rezepte, die leicht zuzubereiten sind, sondern auch gute Erklärungen und Ratschläge.Vielen hat das Buch sehr weitergeholfen, da nämlich z.B. für die etwas Faulen unter uns das Buch sehr entgegenkommt, dank der guten Zusammenfassung und der Anschaulichkeit.
  5. Doch wenn du sagst, dass du das Geld dafür nicht ausgeben willst, dann empfehlen wir dir, dass du ein so gesagtes „eigenes Buch“ zusammenstellst, in dem du verschiedene Rezepte heraussuchst, Definitionen oder Erläuterungen aufschreibst und Dinge hinzufügst, wo du denkst, dass sie hilfreich sein könnten.
  6. Ein weiterer Tipp wäre, dass du dir ganz einfach einen Partner suchst, mit dem du zusammen abnimmst. So steigt deine Motivation um das Doppelte und ebenso könnt ihr euch beide unterstützen, sowie motivieren als auch inspirieren. Es ist völlig egal, mit wem du das durchziehst, ob dein Vater, deine Schwester, dein Schwager oder deine beste Freundin; das Entscheidende ist, dass du einen Partner hast!

Hoffentlich konnten dir die besten Methoden und die Tipps zum Erfolg etwas helfen und dich ebenso etwas weiterbringen. Doch diese kannst du genauso gut bei anderen Diäten anwenden. Aber, da die Dukan Diät in einer gewissen Hinsicht etwas anstrengender und nervenaufreibender ist, ist es auf jeden Fall etwas, das du nicht entkommen lassen solltest!

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Über Michael (Doc) Young

Michael "Doc" Young - Seit 8 Jahren Experte im Bereich gesundheitliche Ernährung und Nahrungsergänzung. Wenn er nicht mit seinem Wohnmobil unterwegs ist zählen Fotografieren und Fitnesstraining zu seinen Hobby's.

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