Abnehmen

Mit Vollkornprodukten abnehmen – Ergebnisse einer Studie

Sämtliche Produkte, die aus Vollkorn bestehen, enthalten viele wertvolle Ballaststoffe und sind außerdem gut für eine gesunde Darmflora. Allein diese…

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Abnehmen: Mit der Zehn-zu-eins Regel das Körpergewicht senken

Häufig machen Menschen, die abnehmen wollen, einen riesen Bogen um Kohlenhydrate. Nudeln, Kartoffeln, wie Brot werden gemieden, denn allzu schlecht…

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Was steckt hinter der „Very Low Calorie Diet“?

Damit es zu einer Gewichtsreduktion kommen kann, gilt es weniger Kalorien über die Nahrung aufzunehmen, als man durch den Grundverbrauch,…

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Golo-Diät – Erfahrungen und Anleitung mit der Trend Diät

In fast schon regelmäßigen Abständen finden sich immer mal wieder neue Trend-Diäten, die eine zügige Gewichtsabnahme ohne Einschränkung versprechen. Im…

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Milch Diät

Wie funktioniert eigentlich die Milch Diät? Zahlreiche Diätprogramme stellen gerne ein bestimmtes Lebensmittel in den Vordergrund, um auf diese Weise…

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Vitaminreich gegen Übergewicht: Abnehmen mit Honigmelone

Dass die Honigmelone ein ganz gesundes Früchtchen ist, ist schon lange kein Geheimnis mehr.

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Kalorienverbrauch beim Zumba Workout

Kennen Sie den Kalorienverbrauch bei Zumba? Jede Zeit kennt ihre Trendsportarten. Eine dieser Sportarten, an denen man in den letzten…

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Abnehmen ab 40: Mit diesen sechs Tipps purzeln die Pfunde auch im Alter

Haben Frauen das 40. Lebensjahr erreicht, wird das Abnehmen mit jedem weiteren Jahr schwieriger. Schwierig heißt aber dennoch nicht aussichtslos.…

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Macht Fett immer gleich fett oder gibt es auch hier Unterschiede?

Geht es um Speisefette sehen hier zahlreiche Menschen immer noch den dickmachenden Feind, denn sie glauben nach wie vor, dass…

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Übergewicht als häufige Ursache der Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind in den westlichen Nationen in den letzten Jahrzehnten zu einer Volkskrankheit geworden.

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Radikal abnehmen in einer Woche oder schneller?

Radikal abnehmen und zügig überflüssige Pfunde loswerden Viele Menschen sind einfach nicht geduldig genug, wenn es darum geht gesund abzunehmen.…

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Diät-Guide: Sechs Superfoods die beim Abnehmen helfen und gleichzeitig gesund sind

Schon lange gelten sogenannte Superfoods, wie Kurkuma nicht nur als gesundheitsfördernd, denn auch wenn es um die schlanke Linie geht,…

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Drei typische Missverständnisse beim Abnehmen

Tatsache ist, dass rund 90% aller Diätprogramme auf Dauer zum Scheitern verurteilt sind. Dabei findet sich inzwischen eine Vielzahl von…

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Mit diesen Psycho-Tricks halten Sie Ihre Diät besser durch

Wer dauerhaft eine Diät durchhalten will, benötigt oftmals mehr als eine gute Portion eisernen Willen.

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Fettabsaugung – folgende Körperstellen sind möglich

Die unschönen Fettpölsterchen einfach ohne viel Anstrengung für immer loswerden – Was sich eher wie ein Traum anhört, ist inzwischen…

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Pegan Diät: Wenn Paleo auf eine vegane Ernährung trifft

Die sogenannte Pegan Diät vereint die bekannte Paleo-Diät, auch als Steinzeit-Diät bezeichnet, mit der veganen Ernährungsweise. Bereits seit dem letzten…

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Mit dem Refeed Day die Fettverbrennung auf Trab bringen

Schon seit einigen Wochen halten Sie strikt Diät und plötzlich regt sich auf der Anzeige der Waage rein gar nicht…

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Abnehmen durch Fasten

Fasten ist nicht gleich Fasten. Es gibt mehrere Formen des Fastens und eine davon ist das Heilfasten. Viele Leute sind…

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Abnehmtraining – die wichtigsten Ernährungs-Tipps

Wir möchten Ihnen ein paar Tipps mit auf dem Weg geben, wie Sie nachhaltig und effektiv Ihr Körperfett abbauen und…

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Warum nehme ich nicht ab? >> 5 wichtige Gründe

Stress im Alltag und eine gesunde Gewichtreduktion sind keine gute Kombination.

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