Abnehmen

Abnehmen mit Hanteltraining statt Hunger unterdrücken

Wer abnehmen möchte, minimiert meist seine Nahrungsaufnahme auf ein Minimum und geht obendrein joggen. Doch muss das sein und ist…

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Mit der Slow-Carb-Diät zum eigentlichen Traumgewicht

Wer sich schon einmal mit dem Thema Diäten beschäftigt hat, der hat mit Sicherheit bereits von der Low Carb Diät…

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3 clevere Tipps, wie Du mit der nächsten Diät erfolgreich abnimmst

Noch ist es bitterkalt, aber sei Dir gewiss, mit jedem Tag kommen wir den schönsten Monaten des kommenden Jahres näher.…

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Wann darf man eigentlich seinen Po knackig nennen?

Wer wünscht sich nicht einen festen, knackigen Po? Wobei jeder Mensch natürlich auch in diesem Fall etwas anderes für knackig…

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Mit diesen Übungen nehmen auch Sie an den Oberschenkeln ab

Für zahlreiche Damen dieser Welt sind ihre Oberschenkel ein Dorn im Auge, denn gerade hier scheint sich eingelagertes Fett besonders…

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Die Markert-Diät – Eine Variante des Heilfasten

Entwickelt hat die Markert-Diät der Frankfurter Mediziner Dr. Dieter Markert. Zu einer offiziellen Veröffentlichung dieses Diätprogramms kam es erstmalig im…

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Was steckt hinter der „Very Low Calorie Diet“?

Damit es zu einer Gewichtsreduktion kommen kann, gilt es weniger Kalorien über die Nahrung aufzunehmen, als man durch den Grundverbrauch,…

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Drei typische Missverständnisse beim Abnehmen

Tatsache ist, dass rund 90% aller Diätprogramme auf Dauer zum Scheitern verurteilt sind. Dabei findet sich inzwischen eine Vielzahl von…

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Ist das Abnehmen in einer Gruppe einfacher?

Zahlreiche Menschen kämpfen Jahrelang mit ihrem Übergewicht und dennoch nehmen sie einfach nicht ab. Andere hingegen ziehen  ihr Programm ohne…

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Sonoma-Diät: Der Ernährungsplan aus Kalifornien

Die neue Trend-Diät aus den USA nennt sich Sonoma Diät und entspringt dem kalifornischen Hollywood-Lifestyle.

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Abnehmen und das gesund, ein Widerspruch?

Ist ein gesundes abnehmen, wortwörtlich ein Nahrungsdefizit, nicht ein paradox? Wäre das Abnehmen so kinderleicht, wie das Zunehmen, gäbe es…

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Unglaublich: Durch Restaurantbesuche schlank bleiben

Es mag sich grundverkehrt anhören, aber durchaus können Restaurantbesuche und das damit verbundene Essen dabei helfen weiterhin eine gute Figur…

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