Diät Rezepte

Unwahrheiten der Zuckerlobby – So lösen Fette Herzkrankheiten aus

Mit Hilfe der sogenannten „Zuckerlobby“ versuchten die Experten die Öffentlichkeit zu ihren Gunsten zu beeinflussen.

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Carb Backloading: Mehr Muskeln weniger Fett?

Carb Backloading ist ein Ernährungskonzept, das ursprünglich durch den Amerikaner John Kiefer entwickelt wurde. Es unterscheidet sich in einigen wesentlichen…

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Diätplan ohne Kohlenhydrate

Wer isst nicht gern Nudeln, Pizza & Co.? Kohlenhydrate stecken in vielen Lebensmitteln und unser Körper braucht sie auch als…

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Wie viel Kalorien hat ein Ei?

Kleine Eier wiegen meist weniger als 53 Gramm, während mittlere Eier ein Eigengewicht mitbringen, welches zwischen 53 und 63 Gramm…

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Kann Abnehmen mit Hilfe von Negativ-Kalorien wirklich funktionieren?

Dem Mensche wird gesagt, wenn sie ihr Körpergewicht senken wollen, müssen sie lediglich bestimmte Nahrungsmittel zu sich nehmen.

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Wie viele Kalorien haben Haferflocken etc.?

Kennen Sie eigentlich die Haferflocken Kalorien? Auch Haferflocken zählen zu den Grundnahrungsmitteln und können in unterschiedlicher Form zubereitet, wie gegessen…

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Intervallfasten: schneller abnehmen & gesünder leben?

Unter Intervallfasten versteht man das regelmäßige Durchführen kurzer Fastenperioden. Außerhalb dieser Fastenzeiten ist eine mehr oder weniger normale Nahrungsaufnahme vorgesehen.…

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Wie viele Kalorien haben Auberginen?

Wie hoch sind Aubergine Kalorien wirklich? Die Aubergine wird auch gerne Eierfrucht genannt und findet vor allem in der Mittelmeer-Küche…

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Low Carb Diätplan für eine Woche

Es ist wichtig, dass du während einer Ernährungsumstellung viel Vielfalt und Abwechslung in deinem Essen hast. Dir sollte das Zubereiten…

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Zuckerfrei ernähren – Wege aus der Zuckersucht

Jedermann weiß: Zucker macht krank! Doch wie kann man sich ohne Zucker ernähren? Geht das überhaupt? Für unseren Körper ist…

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Ein Fastentag pro Woche – 6 Gründe warum die Abnehmmethode so erfolgreich ist.

Wie gesund ist ein Fastentag pro Woche? Den Begriff Fasten verbinden wir meist mit der Vorstellung, dass man währenddessen nichts…

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Kreative Inspirationen für die vegane Küche

Vegetarische und vegane Ernährung ist absolut langweilig und eintönig, im Grunde kann man ja nichts mehr essen, wenn Fleisch und tierische…

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