Diät Rezepte

Eiweißshake ohne Zucker

Eiweißshakes ohne Zucker eigenen sich am besten, wenn sie zur Gewichtsabnahme eingesetzt werden.

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No-Carb-Diät: Mit sieben Schritten zur Kohlenhydratfreien Ernährung

Die etwas effektivere, wie härtere Variante der Low-Carb-Diät, nennt sich No-Carb-Diät. Das heißt, hier wird gänzlich auf die Aufnahme von…

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Klartext: Zucker macht vergesslich und doof

Keineswegs werden Sie jetzt eine allzu große Überraschung erleben, wenn wir Ihnen sagen, dass zu viel Zucker zahlreiche Nachteile mit…

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Warum Kohlenhydrate zur Gewichtszunahme führen

Kohlenhydrate werden im Vergleich zu Fetten bei einer Diät immer noch vernachlässigt. Zu Unrecht, denn Kohlenhydrate führen auf vielfältige Weise…

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Online-Diät: Mit Intueat zum Wohlfühlgewicht finden

Mit Hilfe dieses mentalen Trainingsprogramms soll Abnehmwilligen wieder beigebracht werden auf ihren Körper und seine Bedürfnisse zu hören, so dass…

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Ein Fastentag pro Woche – 6 Gründe warum die Abnehmmethode so erfolgreich ist.

Wie gesund ist ein Fastentag pro Woche? Den Begriff Fasten verbinden wir meist mit der Vorstellung, dass man währenddessen nichts…

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Wie viel Kalorien hat Rührei?

Rührei gehört wohl zu den beliebtesten Gerichten bei jung und alt, die hierzulande fast schon allmorgendlich auf dem Frühstücksteller landen.…

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Carb Backloading: Mehr Muskeln weniger Fett?

Carb Backloading ist ein Ernährungskonzept, das ursprünglich durch den Amerikaner John Kiefer entwickelt wurde. Es unterscheidet sich in einigen wesentlichen…

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Rügenwalder Mühle: Wurst oder vegetarisch?

Oh, nein! Ein Wurstfabrikant stellt vegetarischen Wurstersatz her? Das kann doch nicht gut gehen?! Dieses Thema hatte ich schon mehrere…

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Diät-Tipps für Diabetiker – mit der richtigen Ernährung Folgeerkrankungen vorbeugen

Die Diagnose Diabetes Typ 2 trifft viele wie ein Schlag ins Gesicht. Leben müssen damit inzwischen fast acht Millionen Menschen…

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Low Carb Diätplan für eine Woche

Es ist wichtig, dass du während einer Ernährungsumstellung viel Vielfalt und Abwechslung in deinem Essen hast. Dir sollte das Zubereiten…

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Vegetarisches Rezept: Sojaschnitzel

Ich stehe nicht so auf Fleischersatz. Vegetarisch zu leben, ist nicht von Tofu, Soja und allem anderen abhängig. Aber ……

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Fleischersatz: neue Produkte für Vegetarier

Der vegetarische Metzger: Was nach Paradoxon klingt, ist im Berlin längst Realität. Gleich zwei Metzger ohne Fleisch gibt es in…

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Kornspitzdiät – Erfahrungen und Diätplan

Abnehmen mit der Kornspitzdiät. Auch bei der Kornspitzdiät handelt es sich um ein sehr kalorienarmes Diätprogramm. Im Gleichklang lassen sich…

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Wie viel auf dem Teller ist zu viel?

Nur wenige Frauen, wie Männer schaffen es einen strikten Diätplan durchzuhalten.

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Vegetarisch Leben – Einfache Schritte für einen Anfang

Die Gründe um Vegetarier zu werden hatte ich bereits aufgeschrieben. Seien es moralische Bedenken, Religiöse, geschmackliche oder sonstige persönliche Gedanken die…

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Vegetarier werden: Warum und Was bringt das?

Was heißt es, sich vegetarisch zu ernähren und ein Vegetarier zu werden? Vegetarier werden ist nicht schwer! Man verzichtet in…

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Kann Abnehmen mit Hilfe von Negativ-Kalorien wirklich funktionieren?

Dem Mensche wird gesagt, wenn sie ihr Körpergewicht senken wollen, müssen sie lediglich bestimmte Nahrungsmittel zu sich nehmen.

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Intervallfasten: schneller abnehmen & gesünder leben?

Unter Intervallfasten versteht man das regelmäßige Durchführen kurzer Fastenperioden. Außerhalb dieser Fastenzeiten ist eine mehr oder weniger normale Nahrungsaufnahme vorgesehen.…

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Wie viele Kalorien hat eine Ananas?

Wie hoch sind eigentlich die Ananas Kalorien? Die Ananas ist sehr nährstoffreich und gehört zu den sogenannten Bromelien Gewächsen.

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