Diätplan

Die Diagnose Diabetes Typ 2 trifft viele wie ein Schlag ins Gesicht. Leben müssen damit inzwischen fast acht Millionen Menschen…

Das richtige Timing spielt in vielen Situationen im Leben eine bedeutende Rolle und auch bei der sogenannten Timing Diät ist…

Vielen Menschen fällt es leicht eine Diät zu beginnen, diese dann aber durchzuhalten, scheint mit jedem Tag schwerer zu werden.…

Nur wenige Frauen, wie Männer schaffen es einen strikten Diätplan durchzuhalten.

Carb Backloading ist ein Ernährungskonzept, das ursprünglich durch den Amerikaner John Kiefer entwickelt wurde. Es unterscheidet sich in einigen wesentlichen…

Wer isst nicht gern Nudeln, Pizza & Co.? Kohlenhydrate stecken in vielen Lebensmitteln und unser Körper braucht sie auch als…

Dem Mensche wird gesagt, wenn sie ihr Körpergewicht senken wollen, müssen sie lediglich bestimmte Nahrungsmittel zu sich nehmen.

Unter Intervallfasten versteht man das regelmäßige Durchführen kurzer Fastenperioden. Außerhalb dieser Fastenzeiten ist eine mehr oder weniger normale Nahrungsaufnahme vorgesehen.…

Es ist wichtig, dass du während einer Ernährungsumstellung viel Vielfalt und Abwechslung in deinem Essen hast. Dir sollte das Zubereiten…

Wie gesund ist ein Fastentag pro Woche? Den Begriff Fasten verbinden wir meist mit der Vorstellung, dass man währenddessen nichts…

Abnehmen mit der Kornspitzdiät Auch bei der Kornspitzdiät handelt es sich um ein sehr kalorienarmes Diätprogramm. Im Gleichklang lassen sich…

Für viele Menschen ist die Weihnachtszeit die schönste Zeit im Jahr. Überall warten duftende Vanillekipferl, Lebkuchen, Weihnachtsstollen, Glühwein und Weihnachtsbraten.…