Fitness
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Anaerobes Training: nicht nur für den Muskelaufbau wichtig
Während des Trainings braucht die Muskulatur Sauerstoff und Glykogen, um arbeiten zu können. Dabei wird, je nach Intensität, zwischen aerobem…
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Bauch Beine Po Übungen für zuhause
Du willst Deinen Körper so richtig schön in Form bringen? Und verschiedene Muskelgruppen effektiv trainieren? Dann haben wir hier ein…
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Bauchspeck weg – 3 einfache Wege zum Erfolg
Der Bauch soll endlich weg! Doch welche Tipps taugen wirklich etwas? Was solltest Du in Sachen Bauchspeck weg alles beachten?…
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Bizeps: Aufbau, Funktionen und Übungen für einen starken Oberarm
Bizeps ist die gebräuchliche Kurzform für den Musculus biceps brachii (auf Deutsch: der zweiköpfige Oberarmbeuger). Zumindest für Männer dürfte er,…
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Bauchmuskeltraining Übungen – Top Sixpack Workout’s
Ein trainierter und schön straffer Bauch – wer träumt nicht davon? Doch nur die Wenigsten sind von Haus aus mit…
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Waschbrettbauch, Sixpack? So verbrennen Sie Bauchfett!
Ob kurz nach Weihnachten oder vor dem nächsten Strandurlaub, jeder wünscht sich den sogenannten Waschbrettbauch, also einen flachen Bauch mit Muskeln. Durch…
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In drei Schritten effektiv den Hüftspeck loswerden
Haben Sie auch mit „Love Handels“, dem Hüftspeck zu kämpfen und bislang noch keine wirkungsvolle Methode gegen das unschöne Hüftgold…
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Bauch weg Training – So klappt es wirklich!
Was ist ein effektives Bauch weg Training? Wenn doch diese unschönen Fettpölsterchen am Bauch nur nicht wären… Wie schafft man…
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Bauchfett loswerden
Immer wieder dieser Bauchspeck – das denken sich (nicht nur) hierzulande unzählige Menschen. Und träumen von einem flachen Bauch, der…
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Bauchdeckenstraffung – welche Möglichkeiten gibt es?
Eine Bauchdeckenstraffung, auch Abdominalplastik genannt, ist dann zu empfehlen, wenn jemand sehr viel Gewicht in ziemlich kurzer Zeit reduziert hat.…
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Bauch weg Diät?
Zwar ist es nur ein kleines Pölsterchen – doch stört es ungemein! Wie also klappt es, den ungeliebten Bauchspeck ein…
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Bauch weg – 3 einfache Schritte zum sichtbaren Erfolg
Eine straffere Mitte – das wünschen sich Millionen Menschen (nicht nur) hierzulande. Und so manch eine(r) traut sich aufgrund des…
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