Endlich das Bauchfett loswerden – davon träumt man spätestens dann, wenn der nächste Gang ins Freibad oder an den Strand…
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Ein trainierter und schön straffer Bauch – wer träumt nicht davon? Doch nur die Wenigsten sind von Haus aus mit…
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Um den Traum von einer schön flachen Körpermitte endlich wahr zu machen`Wir haben für Dich ein tolles Bauch Workout zusammengestellt!
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Du träumst von einem flachen Bauch? Doch ist es bisher beim Träumen geblieben? Bestimmt fragst Du Dich, wie kann man…
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Wahrscheinlich hatte schon jeder Mensch einmal in seinem Leben mit Magendruck zu kämpfen. Oftmals leiden Betroffene dann an einem diffusen…
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Heute sprechen wir einmal ein etwas prekäres Thema an, denn nicht viele Menschen sprechen gerne über dieses Problem. Die Rede…
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„Wie bekomme ich einen flachen Bauch?“ - eine Frage, die sehr häufig an uns herangetragen wird! Und das gilt nicht…
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Der Blähbauch bzw. auch als Gasbauch, Meteorismus oder Flatulenzen bezeichnet, ist eine Aufblähung der Leibesmitte in Kugelform. Betroffene empfinden dieses Krankheitsbild als…
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Als aller erste gute Botschaft kann gleich vorab gesagt werden, dass Muskelaufbau und Fettabbau gleichzeitig sehr gut funktioniert, denn Muskelaufbau…
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Es finden sich zahlreiche Tipps, die versprechen vor allem das unschöne Bauchfett zum Schmelzen zu bringen.
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Fitnessgeräte formen den Körper und bringen den Kreislauf in Schwung Voraussetzung für eine neue sportliche Figur ist natürlich, dass Sie…
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Bei Callanetics handelt es sich um ein spezielles Gymnastikprogramm. Es wurde in den 80er Jahren durch die US-Amerikanerin Callan Pinckney…
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Aller Anfang ist schwer. Das ist auch beim Muskelaufbau so. In kaum einem anderen Sport müssen so viele Dinge beachtet…
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Während des Trainings braucht die Muskulatur Sauerstoff und Glykogen, um arbeiten zu können. Dabei wird, je nach Intensität, zwischen aerobem…
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Beim EMS-Training (EMS = Elektromyostimulation) werden die Muskelzellen durch elektrische Impulse gereizt, sodass diese sich zusammenziehen. Der Reiz ist hierbei…
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Bauchfett sieht nicht nur unschön aus – es ist auch sehr ungesund! Grund genug also, sich endlich an das lang…
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Endlich die Fettpölsterchen am Bauch verlieren – das ist das erklärte Ziel von vielen. Doch nur die Wenigsten wissen, wie…
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Sichtbare Bauchmuskeln sind für viele Athleten, wie Sportler ein Beweis dafür, dass sie hart und intensiv einem regelmäßigen Sportprogramm nachgehen.…
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Es ist ein beliebter Red Carpet-Trick: Bauch weg Hose an und rein ins eng anliegende Abendkleid. Viele US-Stars machen es…
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Du willst Deinen Körper so richtig schön in Form bringen? Und verschiedene Muskelgruppen effektiv trainieren? Dann haben wir hier ein…
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