Der Blähbauch bzw. auch als Gasbauch, Meteorismus oder Flatulenzen bezeichnet, ist eine Aufblähung der Leibesmitte in Kugelform. Betroffene empfinden dieses Krankheitsbild als…
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Als aller erste gute Botschaft kann gleich vorab gesagt werden, dass Muskelaufbau und Fettabbau gleichzeitig sehr gut funktioniert, denn Muskelaufbau…
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Endlich die Fettpölsterchen am Bauch verlieren – das ist das erklärte Ziel von vielen. Doch nur die Wenigsten wissen, wie…
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Endlich das Fett am Bauch verlieren – und das möglichst schnell! Das ist der Wunsch von vielen – doch nur…
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Speckröllchen am Bauch, sind für viele Betroffene eher ein ästhetisches Problem. Allerdings sind die gesundheitlichen Risiken, die zu viel inneres…
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Unter einer Kraftstation versteht man ein Trainingsgerät, welches verschiedene Übungsmöglichkeiten für den Muskelaufbau bietet. Es gibt sowohl Modelle für den…
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Im Bereich des Bauchmuskeltrainings ist die richtige Ernährung eine wichtige Basis.
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Irgendwie fehlt Ihrem Training der letzte Kick, so dass Sie das Gefühl haben sich wirklich verausgabt zu haben? Im Vorfeld…
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Wenn es darum geht, sich einen Sixpack zuzulegen oder zumindest den lästigen Bauchspeck loszuwerden hilft ein ausgewogenes Bauchmuskeltraining. Hierbei istdie…
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Um den Traum von einer schön flachen Körpermitte endlich wahr zu machen`Wir haben für Dich ein tolles Bauch Workout zusammengestellt!
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Bei aerobem Training handelt es sich um ein Training, bei dem der Körper keine Sauerstoffschuld eingeht. Das bedeutet, dass er…
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Der Frühling naht, Strom und Bäche sind vom Eis befreit und damit beginnt auch die Saison des Outdoorsports. Berge, Felder,…
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