Fitness

EMS-Training: Funktionsweise und Anwendungsmöglichkeiten

Beim EMS-Training (EMS = Elektromyostimulation) werden die Muskelzellen durch elektrische Impulse gereizt, sodass diese sich zusammenziehen. Der Reiz ist hierbei…

Weiterlesen

Mehr Trainingsleistung durch einen gesunden Trainingsbooster

Irgendwie fehlt  Ihrem Training der letzte Kick, so dass Sie das Gefühl haben sich wirklich verausgabt zu haben? Im Vorfeld…

Weiterlesen

Fitmaxx 5 Bauchtrainer Test

Versprochen wird für den Fitmaxx 5, dass man effektiv und mit viel Spaß trainieren würde. Mit fünf Minuten täglich soll…

Weiterlesen

Wenn Dein Blähbauch zum Problem wird

Der Blähbauch bzw. auch als Gasbauch, Meteorismus oder Flatulenzen bezeichnet, ist eine Aufblähung der Leibesmitte in Kugelform. Betroffene empfinden dieses Krankheitsbild als…

Weiterlesen

Bauchübungen – Die Top5 gegen Bauchspeck

Wer kennt das nicht: Der große Auftritt rückt näher – doch die Figur ist noch lange nicht bereit.

Weiterlesen

Fünf Bauchfett-Mythen: So werden Sie Ihren Bauch bestimmt nicht los!

Es finden sich zahlreiche Tipps, die versprechen vor allem das unschöne Bauchfett zum Schmelzen zu bringen.

Weiterlesen

Flacher Bauch Übungen?

Endlich einen schönen flachen Bauch ohne lästige Wölbung nach vorne? Ein Traum von vielen! Doch nur die Wenigsten wissen, welche…

Weiterlesen

5 effektive Übungen für den Bauch

Du willst endlich diese fiesen Fettpolster am Bauch loswerden? Es gibt wirklich gute Übungen für einen flachen Bauch für zu…

Weiterlesen

Bauch Beine Po Übungen für zuhause

Du willst Deinen Körper so richtig schön in Form bringen? Und verschiedene Muskelgruppen effektiv trainieren? Dann haben wir hier ein…

Weiterlesen

Bauch weg: Der ständige Ärger mit dem Blutzucker

Was für ein Drama schon wieder. Gerade haben Sie noch eine Banane zu sich genommen, sind ein paar Runden mit…

Weiterlesen

Bauchtraining – 4 Übungen für ein komplettes Bauch Workout

Zu viel Fett am Bauch – und das soll sich bitte ändern! Kein Problem mit den folgenden 4 Übungen und…

Weiterlesen

Outdoorsport im Frühling – so gelingt der Start in die neue Saison

Der Frühling naht, Strom und Bäche sind vom Eis befreit und damit beginnt auch die Saison des Outdoorsports. Berge, Felder,…

Weiterlesen

Was ist dran am bestmöglichen Fettverbrennungspuls?

Geht es um das Thema Fettverbrennung findet sich oftmals in diesem Zusammenhang der Fettverbrennungspuls. Die Theorie, die dahinter steckt, lautet:…

Weiterlesen

Flacher Bauch für Frauen mit diesen 3 Übungen

Der Bauch muss weg! – Alle Jahre wieder der gleiche Vorsatz. Doch der Erfolg bleibt sehr häufig überschaubar – beziehungsweise…

Weiterlesen

Bauch weg – 3 einfache Schritte zum sichtbaren Erfolg

Eine straffere Mitte – das wünschen sich Millionen Menschen (nicht nur) hierzulande. Und so manch eine(r) traut sich aufgrund des…

Weiterlesen

Callanetics: Fitness mit Callan Pinckney

Bei Callanetics handelt es sich um ein spezielles Gymnastikprogramm. Es wurde in den 80er Jahren durch die US-Amerikanerin Callan Pinckney…

Weiterlesen

Bauch weg Diät?

Zwar ist es nur ein kleines Pölsterchen – doch stört es ungemein! Wie also klappt es, den ungeliebten Bauchspeck ein…

Weiterlesen

Schrittzähler – Motivation am Handgelenk

Momentan sind die kleinen Helfer zu angeblich mehr Bewegung in aller Munde! Ja die Schrittzähler erobern gerade die Welt und…

Weiterlesen

Wonder Core Erfahrungen und Test

Fitnessgeräte formen den Körper und bringen den Kreislauf in Schwung Voraussetzung für eine neue sportliche Figur ist natürlich, dass Sie…

Weiterlesen

Bauchfett abbauen

Bauchfett sieht nicht nur unschön aus – es ist auch sehr ungesund! Grund genug also, sich endlich an das lang…

Weiterlesen
Schaltfläche "Zurück zum Anfang"