Training
-
Trainingspausen und Muskelentspannung als wichtiger Bestandsteil jeder Diät
Zur effektiven Gewichtsabnahme gehört eine Kombination aus bewusst gesunder Ernährung und Sport. Während es nicht verkehrt ist, sich hohe Ziele…
Weiterlesen -
EMS-Training: Funktionsweise und Anwendungsmöglichkeiten
Beim EMS-Training (EMS = Elektromyostimulation) werden die Muskelzellen durch elektrische Impulse gereizt, sodass diese sich zusammenziehen. Der Reiz ist hierbei…
Weiterlesen -
Callanetics: Fitness mit Callan Pinckney
Bei Callanetics handelt es sich um ein spezielles Gymnastikprogramm. Es wurde in den 80er Jahren durch die US-Amerikanerin Callan Pinckney…
Weiterlesen -
Cardio Training: Nr.1 zur Steigerung der Ausdauer und Kalorien Verbrennung
Die Bezeichnung Cardio leitet sich vom Begriff kardiovaskulär ab. Das kardiovaskuläre System wird aus einem Netz von Blutgefäßen, welches im…
Weiterlesen -
Mehr Trainingsleistung durch einen gesunden Trainingsbooster
Irgendwie fehlt Ihrem Training der letzte Kick, so dass Sie das Gefühl haben sich wirklich verausgabt zu haben? Im Vorfeld…
Weiterlesen -
Outdoorsport im Frühling – so gelingt der Start in die neue Saison
Der Frühling naht, Strom und Bäche sind vom Eis befreit und damit beginnt auch die Saison des Outdoorsports. Berge, Felder,…
Weiterlesen -
Was ist dran am bestmöglichen Fettverbrennungspuls?
Geht es um das Thema Fettverbrennung findet sich oftmals in diesem Zusammenhang der Fettverbrennungspuls. Die Theorie, die dahinter steckt, lautet:…
Weiterlesen
