Magazin

Trennkost-Diät: Trennung von Eiweiß und Kohlenhydrate umstritten?

Werden dem menschlichen Körper Kohlenhydrate und Eiweiß zu  gleichen Zeitpunkt zugeführt, übersäuert dieser, so lautet die These eines Mediziners aus…

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Schwache Nerven im Winter: Woran liegt es?

Die bekannte Winterdepression schlägt ein, sobald die Tage dunkler werden und es immer weniger Sonnenstunden gibt. Das führt schlichtweg dazu,…

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Sonnenblumenkerne – wie gesund sind sie wirklich?

Sonnenblumenkerne sind wahre Alleskönner, die aus der heutigen modernen Küche sowie als Snack für die Zwischenmahlzeiten nicht mehr wegzudenken sind.…

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Kopenhagen Diät Erfahrung aus Dänemark

Man muss nicht zwangsläufig nach Dänemark für die Kopenhagen Diät. Diese Form des Abnehmens ist eine sehr strenge Diät.

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Verdauungsprobleme vermeiden und Verdauung anregen: So geht’s

In unserem Körper spielt die Verdauung eine ganz große Rolle. So hilft diese nicht nur dabei Giftsubstanzen, sowie Exkremente auszuscheiden,…

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Wer genau so nächtigt, verbraucht im Schlaf noch mehr Kalorien

Eine kleine Frage zuerst: Schlafen Sie in der Nacht gut oder gehören Sie zu den Menschen, die sich ständig mit…

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Wann sollten wir mit Essen aufhören, um nicht dick zu werden ?

Bereits seit Jahrzehnten diskutieren Experten darüber, wann der richtige Zeitpunkt am Tag ist, um die letzte Mahlzeit zu sic

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Gesunde Ernährung ist kein Hexenwerk

Das Nahrungsmittelangebot in modernen Supermärkten ist in den letzten Jahrzehnten kontinuierlich größer geworden. Mit der größeren Auswahl wird es zunehmend…

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Gewichtszunahme durch Stress: Kann Cortisol dick machen?

Dem körpereigenen Hormon Cortisol werden einige unangenehme Prozesse zugeschrieben. Unlängst wurde es beispielsweise als Gesundheitsrisiko für Kinder identifiziert, die mit…

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S, M, L und Co – Kleidergrößen einordnen und richtig erkennen können

Die verschiedenen Kleidergrößen sind nicht immer so leicht verständlich für jeden und nicht ist ärgerlicher und auch zeitraubender, als beim…

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Vegane/vegetarische Ernährung – Welche Mangelerscheinungen können auftreten?

Es ist ein Irrglaube zu denken, dass die Entscheidung für eine vegane oder vegetarische Ernährung immer automatisch mit Mangelerscheinungen einhergeht.…

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Warum Kohlenhydrate zur Gewichtszunahme führen

Kohlenhydrate werden im Vergleich zu Fetten bei einer Diät immer noch vernachlässigt. Zu Unrecht, denn Kohlenhydrate führen auf vielfältige Weise…

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