Magazin

Diät-Test: Hollywood-Diät

Die Hollywood-Diät ist auf 2 Wochen angesetzt, in denen 500-800 Kalorien pro Tag aufgenommen werden.

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Fit im neuen Jahr: 10 Tipps gegen die Feiertags-Pfunde

Weihnachtszeit ist Essenszeit! Ob süße Plätzchen, Braten in Soße oder fettige Weihnachtsgans, zum Jahresende sind die Teller zumeist mit üppigen…

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3 Sportarten mit denen man schnell Abnehmen kann

Der Sommer steht in den Startlöchern. Gerade jetzt denken immer mehr an die Strandfigur und an die eigenen Pfunde, die…

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Mit diesen Psycho-Tricks halten Sie Ihre Diät besser durch

Wer dauerhaft eine Diät durchhalten will, benötigt oftmals mehr als eine gute Portion eisernen Willen.

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Auf Alkohol verzichten und sofort abnehmen – Darum funktioniert es so gut!

Viele Menschen tragen ein Laster mit sich herum  und genießen dieses sogar in vollen Zügen. Hierzulande zählt Alkohol zu den…

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Zitronendiät – Erfahrungen beim abnehmen

Sauer macht lustig, aber auch schlank. In Europa ist die Zitronendiät noch nicht so bekannt. In Amerika jedoch schwören Hollywoodstars…

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So besiegen Sie Heißhungerattacken – Hilfreiche Diät Tipps

Heißhunger niemals nachzugeben, was allerdings besonders während einer Diät sehr schwer fällt.

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The Biggest Loser Diät – Bestes Rezept zum abnehmen

Übergewichtige kämpfen in der überaus erfolgreichen TV-Show gegen ihre überschüssigen Kilos an, um in Zukunft gesünder und schlanker durchs Leben…

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Diese Naturheilmittel lassen die Pfunde purzeln

Für welche Art der diätischen Ernährung Sie sich auch entscheiden, mit ausgewählten Nahrungsergänzungsmitteln können Sie nachhaltig dazu beitragen, überschüssige Fettzellen…

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Gesunde Ernährung ist kein Hexenwerk

Das Nahrungsmittelangebot in modernen Supermärkten ist in den letzten Jahrzehnten kontinuierlich größer geworden. Mit der größeren Auswahl wird es zunehmend…

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Gewichtszunahme durch Stress: Kann Cortisol dick machen?

Dem körpereigenen Hormon Cortisol werden einige unangenehme Prozesse zugeschrieben. Unlängst wurde es beispielsweise als Gesundheitsrisiko für Kinder identifiziert, die mit…

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S, M, L und Co – Kleidergrößen einordnen und richtig erkennen können

Die verschiedenen Kleidergrößen sind nicht immer so leicht verständlich für jeden und nicht ist ärgerlicher und auch zeitraubender, als beim…

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Wenn der morgendliche Kaffee zum Dickmacher wird

Habt Ihr Euch bisher zum Frühstück stets eine gute Portion Kohlenhydrate gegönnt, indem Ihr den Tag mit Brötchen, Brot, Müsli…

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Gewusst: Bis zu ca. 70 % Deines Körpers ist Wasser!?

Heute muss ich mal eine Schwäche eingestehen, mit der ich wahrscheinlich nicht allein auf der Welt bin. Ich trinke zu…

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Cannabidiol (CBD) im Freizeit- und Profisport

CBD Öl ist eine Nahrungsmittelergänzung. Der darin enthaltene Wirkstoff CBD wird aus der weiblichen Hanfpflanze gewonnen. Im Gegensatz zum bekannteren…

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So essen Sie vernünftig und nehmen im Urlaub nicht zu

Der Sommer hat bereits begonnen und ich gehe davon aus, dass Sie in ein paar Wochen Ihren Sommerurlaub planen werden,…

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Mythos oder Wahrheit – Schwitzen im Sommer führt zu Fettabbau

Der Sommer ist da und ich bin mir sicher, dass Ihr Trainer im Fitnessstudio Ihnen bald sagen wird, dass dies…

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Verrückt nach Diäten beim Versuch, Gewicht zu verlieren?

Hunger ist einer der Hauptgründe, warum Menschen sich überfressen und Fett zunehmen. Während dies im Zusammenhang mit allgemeinem Essen steht,…

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Mit Fitness-Hack in 24 Stunden bis zu 2 Kilogramm abnehmen

Eine Blitzdiät, welche nicht den unliebsamen Jo-Jo Effekt auf den Plan ruft? Das klingt doch viel zu schön, als das…

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Dauerhaft abnehmen: Statt Kalorien zählen besser auf Macros setzen

Geht es um das Thema Diät, hat sich in letzter Zeit ein ganz neuer Trend entwickelt, welcher sogar ein revolutionäres…

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