So nutzen Sie CBD erfolgreich zum Abnehmen

Wer bereits die ein oder andere Diät hinter sich hat, weiß wie schwer es sein kann sie durchzuhalten. CBD kann Ihnen die Diät erleichtern. Das Nahrungsergänzungsmittel hemmt Heißhungerattacken und übermäßigen Appetit. Zudem purzeln die Pfunde schneller, da CBD die Fettverbrennung beschleunigt.

Was ist CBD und wie hilft es beim Abnehmen?

CBD ist die Abkürzung für den Wirkstoff Cannabidiol. Er wird der weiblichen Hanfpflanze entnommen und wird aufgrund seiner zahlreichen positiven Eigenschaften zu unterschiedlichen Zwecken genutzt. So lindert CBD viele gesundheitliche Beschwerden, wird zur Linderung psychischer Leiden verwendet, in der Kosmetik genutzt und zur Gewichtsreduktion und Trainingsverbesserung verwendet.

Zum Abnehmen hat Cannabidiol folgende positive Eigenschaften:

  • die Fettverbrennung wird angekurbelt
  • der Stoffwechsel wird angeregt
  • die Entstehung neuer Fettzellen wird gehemmt
  • Heißhungerattacken werden blockiert
  • der Appetit wird reduziert
  • das Stressempfinden wird reduziert
  • Muskel- und Gelenkschmerzen werden gelindert
  • die Regenerierung der Muskeln wird beschleunigt

So nehmen Sie dauerhaft ab

Um mit CBD erfolgreich abzunehmen, ist eine langfristige Nahrungsumstellung notwendig. Cannabidiol hemmt den Appetit und Heißhungerattacken. Haben Sie ausreichend Gewicht verloren so stellen Sie auch die Einnahme von CBD ein. Haben Sie bisher lediglich weniger gegessen, so kommt es schnell zum Jo-Jo-Effekt. Schließlich wird Ihr Appetit nicht mehr gezügelt und auch Heißhungerattacken haben wieder freie Bahn. Zudem ist der Kalorienverbrauch wieder langsamer und die Fettverbrennung wird auch nicht mehr beschleunigt.

Um diesen Jo-Jo-Effekt zu vermeiden, ist es also sinnvoll die bisherige Ernährung zu hinterfragen und die Wirkung des Cannabidiols für eine langfristige Veränderung zu nutzen.

Ausgewogene Ernährung

An erster Stelle sollte eine ausgewogene Ernährung stehen. Greifen Sie zu ausreichend Obst und Gemüse und ernähren Sie sich ballaststoffreich. Versuchen Sie auf Fertiggerichte zu verzichten und bereiten Sie sich frische Mahlzeiten zu. Auch das Reduzieren des Zuckerkonsums ist sehr empfehlenswert.

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Tritt der Hunger ein, so entsteht schnell das Verlangen nach fettigen oder süßen Lebensmitteln. Die Einnahme von CBD kann dieses Verlangen lindern. Da Ihr Appetit gehemmt wird, ist auch das starke Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln nicht vorhanden.

Um auch in Zukunft an der gesunden Ernährung festzuhalten, ist es empfehlenswert feste Essenszeiten einzuführen. So stellt sich das Hungergefühl zu den Mahlzeiten ein und Heißhungerattacken können verhindert werden.

Flüssigkeitsaufnahme

Achten Sie zudem darauf, ausreichend Flüssigkeit einzunehmen. Oftmals kommt es zu einem Hungergefühl aufgrund von Flüssigkeitsmangel. Auf zuckerhaltige Getränke sollten Sie verzichten. Die flüssigen Kalorien setzen sich in Form von Fettzellen an, ohne dass ein Sättigungsgefühl eintritt.

Ausreichend Bewegung

Ausreichend Bewegung ist essenziell für den Gewichtsverlust. CBD regt den Stoffwechsel an, wodurch sich besonders schnell Erfolge einstellen werden.

Suchen Sie sich eine Sportart, die Ihnen wirklich Spaß macht. Quälen Sie sich durch die Trainingseinheiten, so wird es auf Dauer immer schwerer die nötige Motivation zu finden.

Zudem sollten Sie regelmäßige Trainingszeiten festlegen und umsetzen. Der Gewohnheitseffekt tritt nach ca. 30 Tagen ein. Dann ist das Training ein natürlicher Bestandteil Ihres Tagesablaufs und es wird Ihnen leichter fallen weiterhin aktiv zu bleiben.

Informationen zur Einnahme von CBD

CBD für Diät gibt es in unterschiedlichen Anreicherungsformen. Sie können Cannabidiol beispielsweise in Form von Öl, Kapseln, Liquid oder Pasten zu sich nehmen. Besonders beliebt ist die Einnahme von CBD-Ölen.

Die optimale Dosierung von CBD ist, je nach Person und gewünschter Wirkung, unterschiedlich. Beginnen Sie mit einer geringen Dosis und steigern Sie die Menge, bis Sie Ihre optimale Dosierung gefunden haben. Zu Beginn ist CBD-Öl sehr empfehlenswert. Die Wirkung stellt sich sehr schnell ein und Sie erkennen schnell, ob die gewünschte Wirkung eintritt.

Beginnen Sie mit einem Tropfen und tröpfeln Sie diesen unter Ihre Zunge. Beobachten Sie die Wirkung. War die Dosierung zu gering, so nehmen Sie am nächsten Tag die doppelte Menge ein. Wichtig ist vor allem die regelmäßige Einnahme von CBD, um eine optimale Wirkung zum Abnehmen zu erzielen.

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