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Dukan Buch

Dukan Buch

Die Dukan Diät: Das Schlankgeheimnis der Franzosen. Das ist der Titel vom Dukan Diät Buch, das vom französischen Arzt Dr. Pierre Dukan geschrieben wurde. Da die Diät schon zu einer der weltweit berühmtesten Diäten gehört, wurde dieses Buch dementsprechend 8 Millionen mal verkauft!

Eine riesige Zahl! Doch es muss ja irgendeinen Grund geben, weshalb das Dukan Buch so beliebt und gefragt ist!

Es ist bekanntlich, dass die Diät an sich ein großes Ansehen angeschafft hat, aber weshalb das Buch so gut ankommt erfährst du jetzt!

Viele Menschen da draußen sprechen eher kompakte und übersichtliche Bücher an. Genau das bietet auch das Buch.

Da es sich um ein Diät Buch handelt, ist es logischerweise auch sinnvoll. Denn wer würde sich schon ein Exemplar kaufen, dass viel zu umständlich und zu detailliert beschrieben ist.

Hier kannst du lesen, was das Buch bietet:

  • Die Grundlagen der Dukan-Diät Hiermit sind – z.B. seine grundsätzliche Idee zu seinen 4 Phasen, Allgemeines über seine Diät, Was man generell über die Ernährung wissen sollte und der Hauptnährstoff der Diät: Proteine – gemeint.Er beschreibt jeden Punkt ganz kurz und knapp, sodass man erstmals einen kleinen Einblick bekommt.
  • Die Dukan-Diät in der Praxis In dem Abschnitt werden die 4 Phasen der Diät in einer ausführlichen Form dargestellt. Du kannst dir hierbei einen perfekten Überblick verschaffen. Es werden alle notwendigen Aspekte erwähnt und detailliert erklärt, sodass du es bei ersten Lesen schon direkt einprägen kannst.
  • Rezepte und Menüs der Dukan Diät Hier kannst du dich von Soßen bis zu Desserts inspirieren lassen. Ob Vorspeisen, kleine Snacks oder Hauptgerichte, in dem Kapitel findest du alle Rezepte, die dein Herz begehren.Diese sind umfangreich beschrieben und mit Bildern veranschaulicht. Ebenfalls kannst du sogenannte „Wochenpläne“ finden, bei denen dir Dr. Pierre Dukan für die Angriffs und Aufbauphase jeweils für jeden Tag Rezepte zusammengestellt hat.
  • Rund um die Dukan-Diät: Rat für alle Fälle Dieses Kapitel ist ein sogenanntes Fragenarchiv. Hier werden dir Lösungen für mögliche Probleme dargelegt.Aber du findest ebenfalls Themen, worüber er berichtet und diese ebenso definiert,erläutert und erklärt, wie z.B. bei Fettleibigkeit. Ebenso erfährst du auch über die Kritik, die er bekommt.

Zu aller letzt findest du noch sein Nachwort und einen Anhang mit einem Fragebogen zur Diät, ein Sachregister und ebenso ein Rezeptregister.

Du kannst aber auch andere Exemplare finden wie z.B. 100 Lebensmittel-100 neue Rezepte: Hier findest du auf der Basis von 100 Lebensmittel, 100 Rezepte, die für jede Phase geeignet sind / Das Dukan Diät Kochbuch: Ganz simples Kochbuch mit 200 Rezeptanleitungen oder Meine Dukan Diät: Es werden dir Hinweise zur richtigen Ernährung, Rezepte und Einkaufstipps gegeben, sowie ein angeleitetes Trainingsprogramm.

Falls das nicht deinem Interesse entsprechen sollte, kannst du ja mal dein Glück bei diesen Büchern versuchen!

Fazit: Es ist absolut zu empfehlen!

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Über Robert Milan

Der Autor: - Seit 2005 Experte im Bereich gesundheitliche Ernährung und Nahrungsergänzung. Wenn er nicht mit seinem Wohnmobil unterwegs ist zählen Fotografieren und Fitnesstraining zu seinen Hobby's. Robert ist Administrator einer eigenen Facebook Gruppe zum Thema Diäten und abnehmen.

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