Dschungel Diät – mit Reis und Bohnen

Schlank wie ein Z Promi im Dschungel Camp

Das Dschungel-Diät Rezept

Wie jeden Anfang des Jahres ist es soweit. Wir können Z-Promis mit gestörten Sozialverhalten unter Stress in einer TV-Show bei RTL beobachten und als Nebeneffekt auch noch bei einer Crash Diät oder nennen wir es in diesem Fall Dschungel Diät. RTL hat am Rezept der Diät nicht lange feilen müssen, genau 70 Gramm Bohnen und 70 Gramm Reis täglich stehen auf dem Speiseplan.

Zum Konzept der Dschungelcamp Diät gehört: Wer nach mehr Essen verlangt, muss sich seinen Ängsten stellen und eine Prüfung bestehen. Wer die Mut oder Ekel-Prüfung gewinnt bekommt für sich und die übrigen Dschungel-Camp Bewohner ein bisschen Gemüse und etwas Proteine in Form von Fleisch oder Fisch.


Der absehbare Effekt: Viele Protagonisten der RTL TV-Show verlieren schon fast wie im Zeitraffer zahlreiche Kilos. Gesichter werden schmaler und Körper zeigen plötzlich deutliche Silhouetten – ein im ersten Moment scheinbar toller Nebeneffekt.

Also eine Diät die wirklich funktioniert? Ohne viel Firlefanz und hier der Beweis: Ohne Fitness-Studio?! Reis und Bohnen gibt es gleich um die Ecke im Supermarkt und kosten zusammen weniger als eine Schachtel Zigaretten. Warum also nicht selber gleich ein paar Kilos verlieren und beim TV schauen schnell abnehmen?

Der Dschungel Diät Plan

So einfach wie die Zutaten sind so einfach ist auch der Ernährungsplan mit den 2 Zutaten Bohnen und Reis:

  • Morgens: Reis (gekocht)
  • Mittag: Bohnen (gekocht)
  • Abends: Reis (gekocht)

Getrunken wird dazu ausschliesslich Wasser, am besten ohne Kohlensäure. Wer die Eintönigkeit und den faden Geschmack nicht länger als wenige Tage erträgt kann auch Gemüse wie Gurken und Tomaten (enthalten nur Wasser und kein Zucker) dazu nehmen.

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Da Mangelerscheinungen vorprogrammiert sind, ist es empfehlenswert die Diät mit einem Nahrungsergänzungsmittel zu kombinieren. Dieses sollte für den Körper notwendige Mineralien und Vitamine enthalten.

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Kann man diese Radikaldiät wirklich empfehlen?

Gleich eines vorweg, wie jede Crash Diät ist die Dschungel Diät nicht langfristig ausgelegt und sorgt für kurzen Erfolg. Mit den nur 420 Kalorien täglich und der damit zwangsläufigen einseitigen Ernährung lassen hässliche Nebenwirkungen nicht lange auf sich warten. Anhaltende Müdigkeit und Darmbeschwerden ziehen auch bei der fröhlichsten Natur die Laune auf einen Tiefpunkt.

Glückshormone machen sich dank Mangelernährung wahrlich rar während des „Dschungelurlaub“.

Dschungel Diät Erfahrungen

Fast alle ehemaligen Dschungelcamp Insassen werden mit der Dschungel Diät die Erfahrung gemacht haben, so schnell wie die Kilos runter waren…genauso schnell waren sie auch wieder da.

In dem Sinne, fröhliches JoJo… ;-)

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Kim Weiss

Ein gesunder Lifestyle ist meine Passion. Ernährung und Diät sind die beiden Hauptthemen, in meinem Job als Ernährungsberaterin, welche mir täglich begegnen.

Ein Kommentar

  1. Selbst den Medien bleibt die starke Gewichtsabnahme der Stars und Sternchen nicht verborgen. Gala meldet das Jenny Elvers 7 Kilo im Dschungel verloren hat (obwohl schon relativ schnell rausgewählt). Laut Experten von Weight Watchers soll diese Art der Ernährung ein Anstoss zur Ernährungsumstelung mit Wohlfühlfaktor sein, ähnlich dem neuen Diät-Programm „Feel Good“.

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