Infused Water: Mit Gurkenwasser Gewicht verlieren?

Nach und nach scheint dieser neue Trend aus den Vereinigten Staaten auch Europa zu überrollen. Die Rede ist hier von „Infused Water“, was nichts anderes ist, als Gurkenwasser.

Dieses Getränk ist nicht nur nachgewiesen gesund, es soll auch beim Abnehmen helfen. Was wirklich hinter diesem neuen Trend aus den USA steckt, verraten wir Ihnen hier.


Worum handelt es sich beim Gurkenwasser genau?

„Infused Water“ nennen Fans aus den USA dieses Gurkenwasser. Hierbei handelt es sich um Wasser, welches normalerweise über frisches Obst gegossen wird. In diesem Fall wird das Wasser, allerdings über die Gurke gegeben und so aromatisiert. Wobei die Gurkenscheiben direkt in dem Trinkwasser liegen.

Das Verhältnis, Wasser zu Gurke, hingegen bleibt jedem selbst überlassen. Erlaubt ist, was schmeckt. Als Richtwert gilt hier stets zwei Liter Wasser auf eine halbe Gurke. Letzteres sollte Bio-Qualität besitzen. Zumal sich das Wasser ebenso mit Minze, Ingwer, Erdbeere oder Zitrone zusätzlich verfeinern lässt.

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Wie wirkt dieses trendige Getränk?

Als gesunde Alternative zu süßen Limonaden, Cola und Co wird Gurkenwasser heute angepriesen. Dass, die Gurke gesund ist, ist wahrscheinlich jedem klar, denn dieses Gemüse besteht zu 90% aus Wasser. Viele Kalorien sind demnach in diesem Gewächs nicht zu finden. Dafür bringt die Gurke aber Kalium, Eisen, essentielle Mineralstoffe, sowie Vitamin C, B und K mit. Wobei die Vitamine eher in der Schale stecken, so dass diese unbedingt gleich mit ins Wasser wandern sollte.

Neben den oben genannten Inhaltsstoffen sind außerdem ebenso nützliche Antioxidantien in diesem Gemüse enthalten. Diese wirken entzündungshemmend und schützen das menschliche Herz. Jetzt wird sich bestimmt so mancher Leser fragen, wie Gurkenwasser beim Abnehmen helfen soll?

Die Erklärung ist einfach, denn dieses aromatisierte Wasser hemmt das Hungergefühl. Im Gleichklang kann Gurkenwasser ebenso als Fitnessdrink zum Einsatz kommen, denn dieser Durstlöscher bringt isotonische Eigenschaften mit.

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Zudem soll dieses besondere Wasser nicht nur im Inneren des Körpers für positive Wirkungsweisen sorgen können, denn die enthaltenden Stoffe, wie Kieselerde und Silizium wirken sich ebenso positiv auf das Hautbild, sowie auf die Haarpracht aus. Demnach soll ein regelmäßiger Genuss nicht nur den Hunger zügeln, sondern ebenso Haut und Haare schön und glatt machen.

Wer Kalorien sparen möchte, sollte Gurkenwasser trinken

Gerade während einer Diät, hängt so manchem nicht nur der Speiseplan schnell zum Halse heraus, sondern auch das Wasser, welches man doch Tage zu Genüge trinken sollte. Abwechslung kann da das Gurkenwasser bringen, denn dieses lässt sich doch mit Minze, Inger und Co auch noch zusätzlich ein wenig verfeinern.

Schnell ist da eine leckere Alternative zu Limonaden und anderen süßen Getränken kreiert und als netten Nebeneffekt hilft das Infused Water nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch noch für reinere, glattere Haut, sowie schöne Haare.

Allein mit diesem aromatisierten Wasser sollte man aber natürlich keine Gewichtsreduktion in Angriff nehmen. Schließlich benötigt der Körper für sein Tagewerk Energie, welche er aus Gurkenwasser nicht gewinnen kann. So eignet sich dieser Trend aus den USA lediglich zur Unterstützung, denn eine reine Gurkenwasser-Diät kommt fast einer Nulldiät gleich. Dass diese nicht gesund sind, müssen wir wohl nicht näher erörtern.

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Kim Weiss

Ein gesunder Lifestyle ist meine Passion. Ernährung und Diät sind die beiden Hauptthemen, in meinem Job als Ernährungsberaterin, welche mir täglich begegnen.

Ein Kommentar

  1. Ich schwöre auf mein Gurkenwasser am frühen morgen. Ein besonders positiver Effekt stellt sich ein, wenn man Gurkenwasser mit Cola mischt.
    – Einfach mal probieren und gar nicht mal so unlecker !

    VG Sabine

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