Home / Magazin / Wirf Deine Waage auf den Müll…

Wirf Deine Waage auf den Müll…

Körperfettanalysewaage - Mehr als nur das pure Gewicht messen.

.. denn sie wird dir sowieso niemals dein Idealgewicht anzeigen. vielleicht denkst Du jetzt ich sei verrückt aber es ist doch Fakt das man Idealgewicht nicht an einer Zahl festmachen kann. Keder Mensch ist ein Individuum und hat verschiedenen Gene mit auf den Weg bekommen. Manche neigen dazu dass sie eher Stämmig sind und andere sind eben schlaksig wenn sie sich pudelwohl in ihrem Körper fühlen.

Man müsste eine Waage erfinden die anzeigt ob wir uns gerade wohl fühlen in unserer Haut. Was bringt mir ein Idealgewicht von sagen wir 60 Kilo wenn mein Körper und meine Veranlagung mit 70 Kilo perfekt läuft? mit 60  Kilo hätte ich also meine persönliche schwelle nach unten unterschritten was genauso schädlich sein kann wie die nach oben zu überschreiten.


Viele Menschen neigen dazu 10-mal am Tag auf die Waage zu steigen. Das bringt absolut gar nichts außer das vom dauernden draufsteigen die Waage schneller kaputt geht. Jeder Körper ist ständig am arbeiten und es kann vorkommen das Gewichtsschwankungen* von mehreren Kilo an einem Tag vorkommen. Na das ist wohl wenig hilfreich beim abnehmen! Es führt eher zu Demotivation oder gar Stress und Frust, beides führt oft such Resignation.

Wenn es also unbedingt sein muss! Dann wiege dich nur einmal in der Woche um eine Tendenz festzustellen, wenn du es schaffst sogar nur einmal im Monat, oder mach es gleich wie ich und verbann die Waage ganz aus der Wohnung.

Höre mehr auf deinen Körper

Die richtige Waage findest du in dir selbst. Höre auf deinen Körper. Wann hast du hunger, wie viel Bewegung tut dir gut. Wann braucht dein Körper mehr Wasser. Entdecke dass dein Körper dir Glückshormone schenkt wenn du eine Runde Spazieren gegangen bist und sich das besser anfühlt als satt auf dem Sofa zu sitzen. Diese „Waage“ ist so viel ehrlicher zu Dir.

Ein wichtiger Punkt beim abnehmen ist es das es darauf ankommt das du dich selber gut kennst und auch liebst! Denke nicht dass du dich erst lieben kannst wenn du abgenommen hast. Denn du bist dann immer noch du, die gleichen Gedanken, die gleichen Emotionen. Auch wenn du deinen Körper heute noch nicht ganz okay findest so bietet er dir dennoch stets ein sicheres „zuhause“ und ist dir immer treu, oder? Also schenk ihm ab heute etwas von der Treue und Liebe zurück.

Wirf Deine Waage auf den Müll…
4 (80%) 3 votes

Über Robert Milan

Der Autor: - Seit 2005 Experte im Bereich gesundheitliche Ernährung und Nahrungsergänzung. Wenn er nicht mit seinem Wohnmobil unterwegs ist zählen Fotografieren und Fitnesstraining zu seinen Hobby's. Robert ist Administrator einer eigenen Facebook Gruppe zum Thema Diäten und abnehmen.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.