Die Ernährung für einen besseren Schlaf umstellen

    Das Schlafverhalten hängt von vielen unterschiedlichen Faktoren ab. Während manche, ohne groß auf etwas zu achten, sehr gut schlafen, leiden…

    Wann sollten wir mit Essen aufhören, um nicht dick zu werden ?

    Bereits seit Jahrzehnten diskutieren Experten darüber, wann der richtige Zeitpunkt am Tag ist, um die letzte Mahlzeit zu sic

    Weniger Hunger: Piercing hilft Frauen beim Abnehmen

    Im Prinzip handelt es sich hier um nichts anderes, als um einen Ohrring, der nicht besonders Außergewöhnlich aussieht. So nennt…

    Infused Water: Mit Gurkenwasser Gewicht verlieren?

    Nach und nach scheint dieser neue Trend aus den Vereinigten Staaten auch Europa zu überrollen. Die Rede ist hier von…

    Trink Dich schlank – Abnehmen mit Matcha Tee

    Matcha Tee wird hierzulande vielerorts als eine sensationelle Neuentdeckung unter den Tees gefeiert. Dabei gehört der Matcha Tee zu den…

    Gewichtszunahme durch Stress: Kann Cortisol dick machen?

    Dem körpereigenen Hormon Cortisol werden einige unangenehme Prozesse zugeschrieben. Unlängst wurde es beispielsweise als Gesundheitsrisiko für Kinder identifiziert, die mit…

    Fünf Diäten, die wirklich nicht empfehlenswert sind

    Jeder Zweite hierzulande ist unzufrieden mit seinem Körpergewicht und möchte seine überflüssigen Pfunde am liebsten von heute auf morgen loswerden.…

    Ganz einfach glutenfrei essen – So macht man es richtig!

    Es ist teilweise echt schwierig, sich glutenfrei zu ernähren. Brot, Nudeln und Co. gehören nämlich zu den beliebtesten Grundnahrungsmitteln und…

    Fett Entwöhnung – Mit der Pritkin Diät wird es möglich

    Die Pritkin-Diät wurde bereits in den 1950er Jahren von dem amerikanischen Arzt Nathan Pritkin zur Vorbeugung gegen Cholersterin-Ablagerungen in den…

    Schlank im Schlaf Diät – Einfach erklärt

    Schlank im Schlaf ist tatsächlich ein Diät-Programm oder besser gesagt eine Ernährungsumstellung.

      Abnehmen ohne Sport: Werden Sie schlank ohne ein anstrengendes Sportprogramm?

      Bewegung sollte bei einer Gewichtsabnahme immer dazu gehören. Durchaus ist aber ein anstrengendes Sportprogramm im Fitnessstudio nicht immer zwingend erforderlich.

      Kalorienverbrauch durch Saunagänge: Kann der Saunabesuch beim Abnehmen helfen?

      Ob man in der Sauna tatsächlich Kalorien verbraucht oder nicht, ist immer wieder ein heiß diskutiertes Thema. Während die eine…

      Abnehmen ohne Aufwand? Mythen, Tipps und Tricks

      Abnehmen ist nicht einfach, denn es erfordert einen Plan und Disziplin. Es ist auch nicht so, dass es hilfreich ist,…

      Die Warrior Diät – Mit Intervallfasten schnell schlank werden?

      Ganz ähnlich, wie die bekannte Low Carb Diät, finden sich auch die Ursprünge der Warrior Diät bereits in der Steinzeit.…

      Weniger Hunger: Piercing hilft Frauen beim Abnehmen

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      Abnehmen mit Zimt und Honig

      Zimt und Honig hat wohl jeder Zuhause im Küchenregal. Honig wird dabei meist zum Süßen von Speisen wie Joghurt oder…
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