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Im Gegensatz zu den Milchshakes, die Sie aus Eisdielen, Fast Food Ketten und Co kennen, werden Protein Shakes immer mit…

Bio Superfoods wie Chia Samen sind wohl das kleine Geschenk Gottes, denn sie enthalten genau das was wir brauchen.

Ernährung bei Fettleber einordnen: Lebensmittelwahl, Gewichtsveränderung und ärztliche Begleitung. Warum andere Lebererkrankungen eigene Regeln brauchen.

Geht es um die schnelle Versorgung der Muskulatur, ist Whey Protein mit Abstand das beste Eiweiß überhaupt.

Wie gesund ist ein Fastentag pro Woche? Den Begriff Fasten verbinden wir meist mit der Vorstellung, dass man währenddessen nichts…

Haben Sie schon einmal etwas von der Kryotherapie gehört? Nein?...dann fangen wir einfach mal ganz vorne an.

Studentenfutter gilt als gesunder Snack. Doch viele Mischungen enthalten versteckte Zuckerfallen und hohe Kalorienmengen. Dadurch kann dieser Snack die Gewichtszunahme…

Chia-Samen sind winzig klein, aber voller Power. Sie gelten als Superfood, das besonders bei gesundheitsbewussten Menschen und Veganern beliebt ist.…

Kann ein Tragus-Piercing tatsächlich beim Abnehmen helfen? Das Tragus-Piercing, ein Schmuckstück im Knorpelbereich direkt vor dem Gehörgang, erlebt derzeit einen…

Die 5:2 Diät ist eine besonders alltagstaugliche Form des Intervallfastens. Dabei wird an fünf Tagen pro Woche ganz normal gegessen,…

Sonnenblumenkerne sind wahre Alleskönner, die aus der heutigen modernen Küche sowie als Snack für die Zwischenmahlzeiten nicht mehr wegzudenken sind.…

Der Mythos der negativen Kalorien hält sich hartnäckig: Einige glauben, dass bestimmte Lebensmittel – allen voran Sellerie – beim Essen…

Übergewicht – ein Problem der Neuzeit? Die Menschen werden immer dicker. Wie Spiegel Online berichtet, hat sich laut einer Studie…

Gerade während einer Gewichtsreduktion scheint das ständige Hungergefühl allgegenwärtig zu sein.

Kaffee ist längst mehr als nur ein Wachmacher – vor allem bei Sportlerinnen und Sportlern. Während ein Großteil der Bevölkerung…

Ein strukturierter Diät-Wochenplan kann dir helfen, effektiv und gesund abzunehmen, ohne zu hungern. Entscheidend sind eine ausgewogene Ernährung, eine reduzierte…

Wie funktioniert die Magerquark Diät? Das Naturprodukt Magerquark ist schon lange kein Geheimtipp mehr, wenn es darum geht eine attraktivere,…

Viele Menschen glauben, dass der Körper nachts komplett zur Ruhe kommt. Tatsächlich arbeitet der Stoffwechsel jedoch weiter. Während du schläfst,…

Ein pflanzenbetonter Beispieltag statt strenger Säure-Basen-Regeln: Mahlzeiten, Einkauf und Austauschideen ohne Entsäuerungsversprechen.

Ein Darmverschluss (Ileus) ist ein akuter medizinischer Notfall, der unbehandelt lebensbedrohlich enden kann. Typische Symptome wie starke Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen,…