Diät Ernährung

Eiweißlinge im Test vs Lupineneiweiß Tabs. Keinesfalls muss man heutzutage ein Experte auf dem Gebiet der Ernährungswissenschaft sein, um zu…

Willkommen zu meinem Blog-Beitrag über die Haferbrei Diät. In diesem Artikel werden wir uns eingehend mit der Rolle von Haferbrei…

Geht es um die schnelle Versorgung der Muskulatur, ist Whey Protein mit Abstand das beste Eiweiß überhaupt.

Ingwer ist schon seit Jahrtausenden wegen seiner wohltuenden Eigenschaften in den unterschiedlichsten Kulturen bekannt. Sein mild würziger Geschmack wird als…

Wie funktioniert die Magerquark Diät? Das Naturprodukt Magerquark ist schon lange kein Geheimtipp mehr, wenn es darum geht eine attraktivere,…

Als erfahrener Ernährungsexperte und langjähriger Befürworter einer gesunden Lebensweise habe ich Chia-Samen in vielen Facetten erlebt und erforscht. In diesem…

Histaminintoleranz, oder auch Histamin-Unverträglichkeit, ist eine Überreaktion des Körpers auf Histamin, eine natürliche Substanz, die bei verschiedenen Körperfunktionen beteiligt ist.…

Die meisten Menschen verbinden das bekannte Gewürz „Zimt“ automatisch mit dem alljährlichen Fest der Liebe, auch Weihnachten genannt. Keineswegs sollten…

Im Gegensatz zu den Milchshakes, die Sie aus Eisdielen, Fast Food Ketten und Co kennen, werden Protein Shakes immer mit…

Meal Prep – was ist das? Ganz einfach übersetzt bedeutet Meal Prep (englisch meal = Mahlzeit/prep = preperation = Vorbereitung)…

Was bedeutet Clean Eating? Clean Eating schwappte als neuer Ernährungstrend aus den USA über den großen Teich, auf den auch Hollywood-Stars…

„Eiweißpulver zum Abnehmen“ ist ein Begriff, der immer mehr Aufmerksamkeit auf sich zieht, wenn es um gesunde Ernährung und Gewichtsmanagement…

Die wenigsten Menschen haben eine Ahnung davon, wie hoch ihr eigener Körperfettanteil ist, denn die meisten wissen lediglich ihr ungefähres…

In der heutigen schnelllebigen Welt, in der die physische Erscheinung eine zentrale Rolle spielt, suchen immer mehr Menschen nach effektiven…

Superfoods sind weit mehr als nur ein Ernährungstrend – sie sind wahre Kraftpakete der Natur. Reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien…

Richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Behandlung von hohem Blutdruck. Hypotensive Lebensmittel wie Tomaten, Spinat oder Bananen enthalten…

Abnehmen mit der Kornspitzdiät. Auch bei der Kornspitzdiät handelt es sich um ein sehr kalorienarmes Diätprogramm. Im Gleichklang lassen sich…

Ein strukturierter Diät-Wochenplan kann dir helfen, effektiv und gesund abzunehmen, ohne zu hungern. Entscheidend sind eine ausgewogene Ernährung, eine reduzierte…

Snacks sind gerade im hektischen Alltag ein fester Bestandteil der Ernährung. Häufig greifen viele dabei zu ungesunden Kalorienbomben, die unbemerkt…

Wie gesund ist ein Fastentag pro Woche? Den Begriff Fasten verbinden wir meist mit der Vorstellung, dass man währenddessen nichts…