Low Carb Diät

Aufklärung über eine gesunde Ernährung gehört schon in der Grundschule zum Stundenplan. Im Laufe des Lebens entwickelt manch einer aber…

Jedermann weiß: Zucker macht krank! Doch wie kann man sich ohne Zucker ernähren? Geht das überhaupt? Für unseren Körper ist…

In der Weihnachtszeit, Ostern oder beim gemütlichen Nachmittagskaffee dürfen leckere Kekse nicht fehlen. Doch klassisches Gebäck steckt oft voller Zucker…

Ein knuspriges Müsli am Morgen gehört für viele zu einem perfekten Start in den Tag. Doch herkömmliche Produkte aus dem…

Fühlst du dich oft schlapp und brauchst einen schnellen Energieschub im Alltag? Energy Balls sind die perfekte Lösung für den…

Wer liebt sie nicht, die saftigen, tiefdunklen und intensiv schokoladigen Brownies, die auf der Zunge zergehen? Doch leider stecken die…

Ein gemütlicher Abend ohne ein köstliches Stück Flammkuchen? Für viele kaum vorstellbar. Wer jedoch auf Kohlenhydrate verzichten möchte oder eine…

Ein gesundes Müsli ist für viele der Inbegriff eines perfekten Frühstücks. Doch nicht jede Mischung aus dem Supermarkt liefert die…

Wer liebt sie nicht, die klassische Pizza mit ihrem knusprigen Boden und dem herrlich geschmolzenen Käse? Doch wer sich kohlenhydratarm…

Brot ist für viele ein unverzichtbarer Bestandteil des Alltags, doch bei einer kohlenhydratarmen Ernährung oft tabu. Zum Glück gibt es…

Der Duft von frisch gebackenen Brötchen am Morgen ist einfach unschlagbar, doch bei einer kohlenhydratarmen Ernährung ist herkömmliches Gebäck oft…

Eine Ernährungsumstellung auf Low Carb kann anfangs unangenehme Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Hunger mit sich bringen. Das liegt daran,…

Essen ohne Kohlenhydrate gilt als Geheimwaffe vieler Diäten wie Atkins, South Beach oder Schlank im Schlaf. Die Idee dahinter: Ein…

Die ketogene Diät kurz Keto Diät zählt zu den bekanntesten Low-Carb-Ernährungsformen und zeichnet sich durch einen fast vollständigen Verzicht auf…

Die Atkins-Diät gehört zu den bekanntesten Low-Carb-Diäten und setzt auf viel Eiweiß und Fett statt auf Brot, Nudeln oder Kartoffeln.…

Süßes genießen ohne Zucker? Das geht – mit mehrwertigen Alkoholen. Diese besonderen Zuckeraustauschstoffe schmecken süß, enthalten kaum Kalorien und beeinflussen…

Low Carb ist mehr als nur ein Ernährungstrend – es ist ein nachhaltiger Weg, die Energieversorgung des Körpers gezielt umzustellen.…