Jo-Jo-Effekt nach Abnehmspritzen? Das passiert danach wirklich!

Abnehmspritzen wie Ozempic, Wegovy und Mounjaro gelten als medizinische Revolution im Kampf gegen Übergewicht. Sie helfen vielen Menschen beim Abnehmen – mit schnellen Erfolgen. Doch wie lange hält die Wirkung an? Und was passiert nach dem Absetzen der Wirkstoffe wie Semaglutid, Tirzepatid und Liraglutid? Eine aktuelle Metaanalyse liefert erstmals konkrete Antworten – mit überraschendem Ergebnis.

Das Wichtigste in Kürze

• GLP-1-Wirkstoffe wie Semaglutid helfen effektiv beim Abnehmen, auch ohne Diabetes.
• Nach Absetzen folgt meist eine rasche Gewichtszunahme – oft innerhalb weniger Wochen.
• Studien zeigen: Wer viel abnimmt, nimmt nach dem Absetzen meist besonders stark zu.
• Selbst Lebensstiländerungen verhindern den Jo-Jo-Effekt oft nicht vollständig.
• Langfristige oder sogar dauerhafte Anwendung scheint für stabile Ergebnisse notwendig.

Was passiert mit dem Gewicht nach Absetzen von Abnehmspritzen?

Studien zeigen: Schon acht Wochen nach dem Absetzen von Wirkstoffen wie Semaglutid kommt es häufig zu einer deutlichen Gewichtszunahme – selbst bei verändertem Lebensstil.

Wie GLP-1-Rezeptor-Agonisten beim Abnehmen wirken

Semaglutid, Tirzepatid und Liraglutid gehören zur Gruppe der GLP-1-Rezeptor-Agonisten. Diese Wirkstoffe waren ursprünglich zur Behandlung von Typ-2-Diabetes entwickelt worden. Inzwischen setzen sie aber auch viele gesunde Menschen ein, um gezielt Gewicht zu verlieren.

Ihre Wirkung beruht auf einem ausgeklügelten Mechanismus: Sie ahmen das Darmhormon GLP-1 nach. Dieses signalisiert dem Gehirn ein anhaltendes Sättigungsgefühl und verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung. Dadurch essen Nutzer deutlich weniger. Im Schnitt verlieren Patientinnen und Patienten etwa zwei Kilogramm pro Monat – selbst ohne Diät. Die Wirkung hält meist noch ein paar Wochen nach dem Absetzen an. Doch dieser Effekt ist nicht von Dauer, wie neue Studien zeigen.

Was nach dem Absetzen wirklich passiert

Die Frage nach dem Therapieende ist entscheidend. Eine neue Studie aus China bringt hier Klarheit. Forscher des Peking University People’s Hospital fanden heraus: Bereits acht Wochen nach dem Absetzen der Spritzen beginnt das Gewicht wieder zu steigen. Dabei ist das Ausmaß abhängig vom Lebensstil und dem verwendeten Wirkstoff – aber der Trend bleibt gleich. Besonders eindrucksvoll: In einer Untersuchung nahmen Patientinnen, die 36 Wochen lang Tirzepatid (Mounjaro) erhalten hatten, ein Jahr nach Umstellung auf Placebo etwa die Hälfte des verlorenen Gewichts wieder zu.

Auch Studien anderer Hersteller bestätigen: Der Effekt lässt schnell nach. Teilnehmende, die von Wirkstoff auf Placebo wechselten, nahmen kontinuierlich zu. Das zeigt: Die Therapie wirkt nur so lange, wie sie konsequent durchgeführt wird.

Je mehr man abnimmt, desto mehr nimmt man wieder zu

Ein zentrales Ergebnis der neuen Metaanalyse ist besonders alarmierend. Die Wissenschaftler verglichen elf unabhängige Studien mit über 2400 Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Ihr Fazit: Wer in der Therapiephase stark abgenommen hatte, nahm nach dem Absetzen überdurchschnittlich viel wieder zu.

Selbst dann, wenn Ernährung und Bewegung verbessert wurden. Dieser Effekt ist nicht nur statistisch signifikant, sondern auch klinisch relevant. Wer sein Gewicht um zehn oder mehr Prozent reduziert, läuft besonders Gefahr, die Kilos wiederzuerlangen – manchmal sogar darüber hinaus. Das unterstreicht die Risiken des Jo-Jo-Effekts bei abruptem Absetzen der Präparate.

Studien zeigen langfristige Gewichtszunahme nach Therapie-Ende

Die Metaanalyse der Forscher aus Peking wertete elf klinische Studien aus. Sie umfasste rund 1600 Personen in den Behandlungsgruppen und knapp 900 in Kontrollgruppen. Alle Teilnehmer erhielten GLP-1-Rezeptor-Agonisten wie sie in Ozempic, Wegovy oder Mounjaro enthalten sind.

Das Ergebnis war eindeutig: Während der Behandlung purzelten die Pfunde. Doch nach Absetzen nahmen viele wieder zu. Besonders auffällig: Dieser Rückfall in alte Gewichtsmuster trat unabhängig vom Wirkstoff auf. Auch ein veränderter Lebensstil konnte die Gewichtszunahme nicht vollständig verhindern. Ein Jahr nach Therapieende hatten viele Patientinnen wieder rund 50 Prozent ihres verlorenen Gewichts zugenommen.

Dauerhafte Therapie als mögliche Lösung

Die Ergebnisse legen nahe, dass eine dauerhafte Anwendung notwendig sein könnte. Das betont auch Anja Hilbert, Professorin für Verhaltensmedizin in Leipzig. Ihrer Meinung nach ist es ein Irrtum zu glauben, die Medikamente seien nur eine kurzfristige Hilfe. Wer damit abnimmt, müsse sie wahrscheinlich dauerhaft einnehmen, um das Gewicht zu halten. Auch Diabetologe Stephan Martin sieht das so. Die Therapie sollte nicht leichtfertig abgebrochen werden.

Dennoch: In den USA beenden laut Studien zwei Drittel der Patientinnen ihre Behandlung innerhalb eines Jahres – meist aus Kostengründen. Doch das Absetzen kann schwerwiegende Folgen haben. Die Rückkehr zum Ausgangsgewicht ist wahrscheinlich – in vielen Fällen sogar unvermeidlich.

Was bedeutet das für Betroffene?

Menschen, die mit GLP-1-Medikamenten abnehmen, sollten sich frühzeitig über eine langfristige Strategie beraten lassen. Dazu gehört nicht nur eine mögliche Dauertherapie, sondern auch eine engmaschige Betreuung durch Ärzte und Ernährungsberater. Wer sich allein auf das Medikament verlässt, läuft Gefahr, nach dem Absetzen in alte Muster zurückzufallen. Die Studien zeigen deutlich: Die langfristige Wirkung endet mit dem letzten Wirkstoff.

Daher ist es umso wichtiger, realistische Erwartungen zu haben und einen ganzheitlichen Behandlungsansatz zu verfolgen. Dazu zählt auch, Alternativen abzuwägen und sich über mögliche Nebenwirkungen im Klaren zu sein. Abnehmspritzen sind kein Wundermittel – sondern nur ein Teil des Weges.

Fazit

Abnehmspritzen wie Semaglutid wirken – aber nur solange man sie nimmt. Wer sie absetzt, riskiert eine rasche Gewichtszunahme. Dauerhafte Therapie oder nicht? Diese Entscheidung sollte medizinisch begleitet und individuell getroffen werden. Klar ist: Ein nachhaltiger Erfolg erfordert mehr als nur eine Spritze.