![Bild von Lennart Brandlmayer [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://diaet-ratgeber24.de/wp-content/uploads/cropped-Lennart-Brandlmayer-180x180.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]"){kind=avatar}
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Dez.- 2025 -30 DezemberLow Carb Diät
![Teller mit Lachs, Ei, Avocado, Nüssen und Zucchinistreifen [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://diaet-ratgeber24.de/wp-content/uploads/Essen-ohne-Kohlenhydrate-1-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Essen ohne Kohlenhydrate: Lebensmittel und sinnvoller Alltag
Essen ohne Kohlenhydrate bedeutet im Alltag meist, weniger Kohlenhydrate zu…
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30 DezemberDiäten
![Dampfender Eintopf mit Möhren, Lauch und Kartoffeln in einer Schale [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://diaet-ratgeber24.de/wp-content/uploads/wintergemuese-eintopf-390x220.webp "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Winter-Diät: Ein flexibler Wochenplan mit warmen Rezepten
Eine Winter-Diät braucht keine besondere Entwässerungskur und keine Fatburner. Hilfreich…
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10 DezemberDiät Nahrung
![Lachsfilet, Walnüsse und Leinsamen auf einer Küchenarbeitsplatte [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://diaet-ratgeber24.de/wp-content/uploads/omega-3-lebensmittel-fisch-walnuesse-390x220.webp "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Omega-3: Lebensmittel, Nutzen und Risiken richtig einordnen
Omega-3-Fettsäuren gehören zu einer ausreichenden Nährstoffversorgung. Daraus folgt jedoch nicht,…
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Okt.- 2025 -7 OktoberMedikamente
![Patientin im Gespräch mit einer Ärztin in einem Sprechzimmer [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://diaet-ratgeber24.de/wp-content/uploads/aerztliches-gespraech-nebenwirkungen-390x220.webp "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Abnehmspritze und Libido: Studien, mögliche Ursachen und Hilfe
Verändert sich die Libido während einer Behandlung mit einer Abnehmspritze,…
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Sep.- 2025 -24 SeptemberMagazin
![Behandlungsliege und Handtücher in einem schlichten Behandlungsraum [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://diaet-ratgeber24.de/wp-content/uploads/beratung-koerperbehandlung-390x220.webp "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Abnehmen im Liegen: Wirkung, Risiken und Kosten kritisch prüfen
„Abnehmen im Liegen“ ist kein verlässlicher Ersatz für eine Gewichtsbehandlung.…
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Aug.- 2025 -26 AugustNews
![Teller mit Gemüse, Kartoffeln und Fisch auf einem Esstisch [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://diaet-ratgeber24.de/wp-content/uploads/ausgewogene-mahlzeit-portion-390x220.webp "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Doppelt abnehmen ohne Kalorienzählen? Die Studie richtig verstehen
„Doppelt abnehmen ohne Kalorienverzicht“ beschreibt eine Studie zu wenig und…
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23 AugustMedikamente
![Neutrale Arzneimittelschachteln und ein geschlossener Injektionspen auf einem Apothekentisch [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://diaet-ratgeber24.de/wp-content/uploads/medikamente-apotheke-beratung-390x220.webp "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Abnehmspritze: Welcher Arzt-Check vor dem Rezept sinnvoll ist
Vor einer Abnehmspritze prüft die behandelnde Praxis, ob eine passende…
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22 AugustMedikamente
![Arzt und erwachsener Patient besprechen Unterlagen in einem Sprechzimmer [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://diaet-ratgeber24.de/wp-content/uploads/aerztliche-beratung-gewichtsmanagement-390x220.webp "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Abnehmspritze: Wie lange dauert es, 2, 5 oder 10 Kilo abzunehmen?
Wie lange es dauert, mit einer Abnehmspritze 2, 5 oder…
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22 AugustDiätplan
![Smartphone mit unscharfem Bildschirm neben Notizbuch und einer Mahlzeit [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://diaet-ratgeber24.de/wp-content/uploads/ernaehrungstagebuch-smartphone-390x220.webp "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Abnehm-Apps im Vergleich: Funktionen, Kosten und wissenschaftliche Grenzen
Abnehm-Apps können Mahlzeiten, Bewegung und Gewohnheiten übersichtlicher machen. Eine verlässliche…
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22 AugustDiät Getränke
![Glas Milch neben Naturjoghurt und einem Stück Käse [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://diaet-ratgeber24.de/wp-content/uploads/milch-milchprodukte-kueche-390x220.webp "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Ist Milch für Erwachsene ungesund? Fakten, Verträglichkeit und Alternativen
Milch ist für Erwachsene nicht grundsätzlich ungesund. Sie kann Nährstoffe…
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22 AugustDiät Nahrung
![Blutzuckermessgerät und verschlossene Teststreifendose auf einem Tisch [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://diaet-ratgeber24.de/wp-content/uploads/blutzucker-messen-symbolbild-390x220.webp "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Glukose-Trick im Faktencheck: Essensreihenfolge, Essig und Sensoren
Der Glukose-Trick bündelt Ernährungstipps, die den Blutzuckeranstieg nach Mahlzeiten beeinflussen…
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22 AugustDiätplan
![Glas mit hellem Proteinshake neben einer Schale Pulver [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://diaet-ratgeber24.de/wp-content/uploads/proteinshake-glas-pulver-390x220.webp "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Formula-Diät: Wirkung, Risiken und sinnvoller Ablauf mit Mahlzeitenersatz
Eine Formula-Diät kann beim Abnehmen helfen, wenn geeignete Mahlzeitenersatzprodukte in…
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21 AugustDiätplan
Thonon-Diät: Regeln, Risiken und das Zehn-Kilo-Versprechen im Faktencheck
Die Thonon-Diät ist eine stark eingeschränkte Crash-Diät. Das verbreitete Versprechen,…
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21 AugustMagazin
![Schale mit gekochtem Reis und gedünsteten Karotten [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://diaet-ratgeber24.de/wp-content/uploads/milde-mahlzeit-reis-karotten-390x220.webp "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
FODMAP-Diät bei Reizdarm: Drei Phasen, Lebensmittel und Grenzen
Eine Low-FODMAP-Diät kann Beschwerden bei Reizdarmsyndrom lindern. Sie ist ein…
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21 AugustDiät Nahrung
![Haferflocken-Diät: Schlank mit Flocken [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://diaet-ratgeber24.de/wp-content/uploads/Haferflocken-diaet-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Haferflocken-Diät: Sinnvolle Portionen, Rezepte und Grenzen beim Abnehmen
Haferflocken können in einer abwechslungsreichen Ernährung beim Gewichtsmanagement helfen. Eine…
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21 AugustMagazin
HCG-Diät: Warum Hormonversprechen und extreme Kalorienreduktion problematisch sind
Für HCG als Mittel zum Abnehmen ist kein zusätzlicher Nutzen…
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21 AugustMedikamente
Abnehmspritze und Krankenkasse: Wann werden die Kosten übernommen?
Gesetzliche Krankenkassen bezahlen Wegovy, Saxenda und Mounjaro grundsätzlich nicht, wenn…
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21 AugustDiätplan
![Sirtfood Diät: Schlank durch Superfoods? [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://diaet-ratgeber24.de/wp-content/uploads/Sirtfod-Diaet-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Sirtfood-Diät: Lebensmittel, Ablauf und wissenschaftliche Grenzen
Die Sirtfood-Diät kombiniert eine stark eingeschränkte Energiezufuhr mit ausgewählten pflanzlichen…
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20 AugustDiät Nahrung
![Zwei Gläser Gemüsesaft neben Karotten und Roter Bete [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://diaet-ratgeber24.de/wp-content/uploads/gemuesesaefte-glaeser-390x220.webp "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Detox-Kuren: Saftfasten, Tees und Darmreinigung kritisch prüfen
Detox-Kuren unterscheiden: Was Saftfasten, Tees und Darmreinigung versprechen, welche Risiken…
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20 AugustDiät Nahrung
![Buchweizen-Diät: Gesund abnehmen leicht gemacht [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://diaet-ratgeber24.de/wp-content/uploads/Buchweizen-diaet-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Buchweizen-Diät: Portionen, Rezepte und Grenzen beim Abnehmen
Buchweizen kann eine abwechslungsreiche Ernährung beim Abnehmen ergänzen, ist aber…
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