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Eine sanftere und schnellere Geburt wünschen sich viele Schwangere. Genau hier setzt die Louwen-Diät an. Sie basiert auf dem Verzicht…

Bei der Carnivore-Diät steht Fleisch im Mittelpunkt – und zwar ausschließlich. Obst, Gemüse und Kohlenhydrate sind tabu, erlaubt sind nur…

Intervallfasten ist mehr als ein Trend. Es gilt als eine der einfachsten Methoden, um das Gewicht langfristig zu regulieren, die…

Eine neue Analyse sorgt für Aufsehen: Bei der Abnehmspritze Mounjaro (Tirzepatid) zeigt sich, dass die höchste Dosis nicht automatisch den…

Dinner Cancelling – also der bewusste Verzicht auf das Abendessen – gilt als eine Form des intermittierenden Fastens. Anhänger versprechen…

Die 16:8-Diät, auch bekannt als Intervallfasten 16/8, zählt zu den beliebtesten Formen des intermittierenden Fastens. Sie beruht auf einem klaren…

Abnehmspritzen wie Wegovy und Mounjaro gelten als Hoffnungsträger im Kampf gegen Übergewicht. Doch die Kosten sind erheblich – vor allem…

Die Bananen-Diät klingt zunächst einfach: Statt eines klassischen Frühstücks oder Snacks greifst du konsequent zur Banane. Vor allem grüne, noch…

Fett-Weg-Spritzen wie Wegovy oder Mounjaro helfen beim Abnehmen, können jedoch auch eine gefährliche Nebenwirkung haben: Sie lassen nicht nur Fett…

Die Abnehmspritze Mounjaro hat der britischen TikTokerin Vic geholfen, über 27 Kilo abzunehmen. Doch der Erfolg bringt auch Einschränkungen mit…

Immer mehr Menschen setzen auf Abnehmspritzen wie Ozempic oder Wegovy. Nun zeigen neue Studien: Der Wirkstoff Semaglutid könnte nicht nur…

Die Abnehmspritze gilt für viele als schneller Weg zur Wunschfigur. Ein kleiner Piks in den Bauch, ein tiefer Griff ins…

Ingwer ist schon seit Jahrtausenden wegen seiner wohltuenden Eigenschaften in den unterschiedlichsten Kulturen bekannt. Sein mild würziger Geschmack wird als…

In den Wechseljahren verändert sich der weibliche Körper stark. Der sinkende Östrogenspiegel beeinflusst nicht nur die Hormone, sondern auch den…

Novo Nordisk dominiert mit dem Abnehmmittel Wegovy aktuell den Markt – doch das Monopol gerät ins Wanken. Chinesische Pharmahersteller wollen…

Du isst nur eine Kleinigkeit – und fühlst dich danach trotzdem unangenehm aufgebläht? Dieses sogenannte Völlegefühl trotz wenig Essen ist…

Du treibst regelmäßig Sport, ernährst dich bewusst – und trotzdem zeigt die Waage mehr an? Dieses Phänomen ist weit verbreitet…

Das Gewicht auf der Waage schwankt – manchmal nur um wenige Gramm, manchmal gleich um mehrere Kilo. Wer sich regelmäßig…

Viele Frauen erleben in den Wechseljahren eine unerwartete Gewichtszunahme. Der veränderte Hormonhaushalt und ein sinkender Grundumsatz machen das Abnehmen schwieriger…

10.000 Schritte am Tag – klingt einfach, doch wie viel bringt das wirklich beim Abnehmen? Ist es ein wirksames Ziel…